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在家都做什么饭，孩子爱吃还长个？

孩子,营养,虾仁在家都做什么饭，孩子爱吃还长个？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

在家都做什么饭，孩子爱吃还长个？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

要说孩子爱吃什么饭，还长个，我就说说我的孙子。

我孙子从一岁半就跟着我们两口子，早餐是牛奶，鸡蛋，各种粥轮着吃。

小孩子爱挑食，今天煮鸡蛋，明天煎鸡蛋，在后天换肉包，煎包等。

午饭是最费神的，孩子爱吃肉，不爱吃青菜，还要想办法让他肉菜同吃，慢慢就研究出了排骨炖土豆，排骨炖豆角，排骨炖冬瓜，排骨炖海带等。

还要培养孩子喜欢吃各种水果的好习惯，起初不喜欢吃水果，我们两口子一起和孩子做水果拼盘，萨拉什么的 ，慢慢地孩子就喜欢上了水果。

鱼的营养很丰富，给孩子去捉各种河鱼

炖蒸炒炸，做汤，争取让营养均衡。

还要让孩子吃些牛肉，强壮身体，卤牛肉，番茄牛肉，牛肉炖土豆，豆腐等。

晚饭以粥类，炒菜，面食为主，这是我家照顾孙子的体会，今天先说怎么多吧。

我是【老宋的家常美食】，谢谢您欣赏我的作品，谢谢您的评论关注，下期见。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题，问我就算是问对啦！❤以前孩子长的慢，比同龄孩矮小，到处打听有什么食补的方法，经过实践经验总结出了一道，孩子超爱吃，又能让孩子长个的一个饭《南瓜粥》。

说起一碗粥，更是我们每家每天必不可少的主食之一，早、晚餐都少不了，至少我家就是，每天晚餐都食《南瓜粥》，自从去年夏天到今天，几乎天天一顿南瓜粥，有时孩子也说吃吃腻了，就烧一次白粥，孩子一年长了将近20厘米，12岁，从去年145厘米至今年163，一起来看看怎么制作的吧!

一家四个人的量，

①、一斤南瓜，一把糯米，二把粳米

②、先把米洗干净，小半锅水，加入切成块状的南不块

③、用高压锅压制一个小时

简单又方便，营养、补钙、美味的南瓜粥就制作完成了

南瓜应选，老熟透的南瓜，皮带青色的不要，选那种颜色越宗黄色越甜，颜色越老越好，份量越重越好，重量足的肉厚，软糯，更好吃!

谢谢大家的阅览，喜欢我就关注我!传播健康、营养美食，是我的追求

回答于 2019-09-11 08:43:50

希望我的这些回答，可以给这位朋友带来帮助，谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

青椒炒荷包蛋 1、开中火，热锅起油，打入鸡蛋，煎至边缘微焦后翻面，煎到另一面金黄。等出锅后彻底冷却，切小块备用；2、另起一口锅，放少许油，爆香姜片，下五花肉煸炒，加少许料酒去腥，一直炒到肉片出油卷起，将肉片推到一边，用煸炒出来的油爆香豆豉、花椒和蒜片；3、接下来放青椒，快速翻炒，注意不要炒得太过，加少许生抽、盐、糖调味。最后倒入荷包蛋，翻炒均匀，简单味美的荷包蛋炒五花肉就做好了。

三色炒虾仁 1.虾仁清洗干净，去掉虾线，加入1小勺盐，加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟；2.腌制好的虾仁加入2小勺淀粉；抓拌均匀；胡萝卜和黄瓜洗净切小丁；3.锅中加入1大勺油，油热后下锅滑炒虾仁，虾仁变色后即可捞出；4.另起锅加入少许油，将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生；5.加入少许盐，加入玉米粒翻炒；然后加入事先炒好的虾仁，翻炒均匀，即可关火；

鹌鹑蛋烧排骨 1.小排加生姜料酒去腥焯水，变色捞出；2.另一个锅锅里倒油炸鹌鹑蛋，炸到起虎皮，颜色金黄捞起；这步要做好，焖煮之后虎皮会吸收汤汁，鹌鹑蛋才会好吃。3.留些底油中火煸炒一下排骨，这时下料酒、生抽、老抽、盐糖调味；4.加入一大碗水，放入一整颗八角，冰糖，鹌鹑蛋也放进去，大火烧开，小火炖煮；注意收汁，至少要炖煮30分钟；开始收汁就盛出，撒葱花，大功告成。

西芹胡萝卜木耳肉丝 1.香芹去叶切段，木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油（可以给肉丝上点色）、生粉充份拌匀，腌制十分钟；2.锅内热油，七成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝一变色即起锅备用；3.洗净锅，重新倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，迅速炒匀即可出锅；




回答于 2019-09-11 08:43:50

好吃的饭菜，需要时间去呈现，建议你关注詹姆斯的厨房微信公众号，上边有一千多道菜品，可以根据孩子的喜好、自己的条件去选择。

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