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疫情期间宅在家，心情烦躁怎么办？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
那人定胜天指的是什么？
其实是说，人只有心定了，才能胜天。因为只有定才能生慧，慧才能抵得过慌乱。
一切的灾难，必先起于乱。
那普通人被迫宅在家可如何调心呢？
那就是重新建立起自己的秩序感。
越是面对混乱的时候，越是要尽力去建立秩序感。这个秩序既包括内在的秩序，也包括外在的秩序。就像《少有人走的路》里讲的：人生本就苦难重重，而能跨越苦难的，就是自律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，疫情防期间让大家在家呆着，是为了避免感染早日打赢这一场没有硝烟的战争。想想奋斗在一线的工作人员，她们没日没夜辛苦的工作，为了这个大家庭的健康，他们舍弃自己的小家奔赴一线放弃和亲人们的团聚。想想他们冒着生命的危险。都没有任何抱怨。我们还有什么理由出去添乱。咱们帮不上忙，就不要再添乱了。有一句话说的好，从来没有什么岁月静好，只是有人为你负重前行。
一，家防控疫情的同时，不传谣要从官方的渠道了解信息，客观理性认识疫情，不要相信、传播网传的小道消息。
二，要积极调整好心态，可以多看看书，给自己充充电，养足精力，为以后工作做好准备，三，和老人谈谈心 利用这次机会陪陪孩子，增加感情。
四，适宜的运动等释放情绪;最重要的是要保持心态平和，积极乐观的心态看待疫情，看待生活。要相信只要全民一心，这次疫情很快就会结束。
回答于 2019-09-11 08:43:50
劈一方静地，全身心投入你喜欢的事情，看书，写作，学习新的技能，练瑜伽，学做菜，或陪孩子画画，做游戏
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，朋友，希望我的回答可以给您带来帮助！
因为疫情，天天宅在家里，心情烦躁也正常！但是你想一想，宅在家里的，不是一个人，也不是两个人，而是十几亿人，因为疫情，全国人民没有过好年！刚开始我也烦躁不安，但是看到战斗在一线的医生和护士，他（她）们舍小家，为大家，一穿就是一天的防护服，呼吸困难，满身汗水，不怕苦不怕累，随时都有可能感染肺炎的危险，他们毫无怨言的工作着。我不能做些什么帮助，我就宅在家里，坚持不出去，就是在支持他们，我没有什么好心烦的！首先我给自己制定一个合理的作息计划！读读书，陪孩子学习，给家人做可口饭菜，甚至可以把茶几当乒乓球台，打打球，都挺好。
宅在家里的我们是幸福的，有那么多人为我们负重前行，疫情，这场没有硝烟的战争，我们一方有难，八方支援，胜利一定属于我们！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我真没觉得烦躁，反而觉得时间不够用！因为要学习很多书本知识，网络信息技术。
人太笨了，学的慢[害羞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
原本可以正常出行，却被今年突来的疫情所搅扰，无法出门；如果走出去还需要多次消毒、戴口罩，最好的办法就是少出门或是宅在家。
由于疫情所扰，不得不闲置在家。可待时间长了，心情便由开始的比较自由变得烦躁；尤其是现在春暖花开时，烦躁中又多了些许赏风景的急躁。但这些是不可改变的事实，烦躁之心也并非一个人所有。
其实，宅家里时间长了，谁的心情都不会舒服。我发现了两个解决烦躁心情的妙招，除了日常生活所做的事之外，解决烦躁之心的第一妙招就是做美食。可以全家人共同去做共同享用，在特殊时期时常获得美食的享受，同时也补养身体。
解决烦躁之心的第二个妙招，那就是阅读。尽管疫情暂时禁止我们出行，如果能真心阅读经典书籍，我们仍能通过这些书欣赏到外面的精彩世界；与此同时也增添了我们的精神食粮。
现在虽然疫情得以被控制，但生活中还不能完全放松，我们还需要继续勤洗手、少聚会、戴口罩出行。当我们的烦躁心情被解决了，就可以积攒下充足的精力和体力，在疫情结束后，去继续我们美好的生活。
＃情感写作小能手＃
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