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疫情期间宅在家，心情烦躁怎么办？
疫情,自己的,烦躁疫情期间宅在家，心情烦躁怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
平日里，办公室是我们常待的地方，与同事共处似乎得心应手。疫情期间，不能出门，生活的圈子猛然变小，活动的范围也只限于在家。这时候就要学会独处，让自己的内心世界丰富起来。
独处之后，会觉得现在的时间才真正的是属于自己的，并且觉得所有的时间都是那么的宝贵，不忍心浪费，更不想用烦躁不安的心态去面对当下的每一天。
“村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》这样描述自己的性情：我这个人是那种喜爱独处的性情，或者是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。”
我觉得，独处是自己和自己对话，是重新认知自己的过程，我们是什么样的人，想成为什么样的人。寻找自己的兴趣，让内心充盈，让心态平和。
刘若英在《我敢在你怀里孤独》中提到:独处不是哲学，是一种生活样态。
在当今浮躁的社会风气下，我们更要学会独处，学会用猝然临之而不惊 无故加之而不怒的心态去生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都一样都宅在家，觉得无聊烦躁可以找些喜欢的事做。玩游戏看电视，画画唱歌练字等等。现在疫情再慢慢变好，相信国家政府，会打赢这场疫情的很快就可以出去工作了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会自我调节，多做点有意义和提升自己的事
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你这个问题，疫情期间特殊时期，心情烦躁也在所难免，我就不觉得烦躁，因为在家可以陪伴孩子，我家宝宝4岁，每天陪她玩耍甚至比上班还要辛苦一点，但是心里开心啊，疫情期间在家建议你在家好好学习，也可以找一些网络兼职工作，找到自己在家的兴趣点，你觉不会觉得心情烦躁了[呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有什么烦躁的，利用这段时间学习电脑软件 ，努力把视频编辑好。回报给大家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在是疫情的特殊情况，大家还是要淡定坚持一下，风雨过后就是彩虹啦，可以适当的在家追追剧，做做瑜伽，学习下厨
回答于 2019-09-11 08:43:50
家里人多的可以一起玩点有趣的互动游戏，不想玩或一个人在家，就找个自己觉得好玩的游戏，或者看看自己喜欢的电影和电视剧解解闷。实在憋难受就打开窗户大声喊话和邻居们聊聊天[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
同大家分享下疫情在家的我[耶]
无事可做，心情就是烦，我们的心就是一间屋子，如果正能量不放进去，杂七杂八的东西就都会进来了。在家也一样，给自己找点儿事情做让自己忙碌起来。
我们首先要做好防护工作，还要做好心里建设。不能过度焦虑恐慌。
我们可以通过新闻了解疫情的发展，同时听从国家及党中央的决定和安排。尽量不给国家添乱。
或许待在家的时间有点长，这个时候应该要懂得释放自己的情绪，可以找一些事情干，这个时间段我们应该好好利用起来
疫情来了，我们可以有更多的时间来充实自己。
在此送上几副清新图片，因为疫情宅在家的我们，好好利用这段美好的时间来充实自己。勿烦躁！[祈祷][祈祷][祈祷]
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