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疫情期间宅在家，心情烦躁怎么办？
疫情,自己的,烦躁疫情期间宅在家，心情烦躁怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情烦躁应该是两个原因:一是生活压力，作为家庭的经济支柱，长期不开工，还有可能负债无存款的情况下，心情确实不美丽，这个也属实没办法，除非个个都是头条大神，分分钟几万上下；二是好动之人，之前生活丰富多彩，还多以户外活动为主，一下子拘束在房间内，确实容易无聊。不过宅家也有很多事可以做，电影电视剧小说以前没时间看的追的，可以补回来。陪伴家人的时间也可以弥补一下。室内健身运动，游戏等等，还可以补补觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
职业女性，习惯了朝九晚五的生活，每天忙忙碌碌，身心疲惫，盼着能够在家好好休息几天。能够睡到自然醒，，，但是，突如其来的瘟疫，传播速度之快，死伤人数不断攀升，国家发出一级防控，人民响应国家政策，宅在家中不出门，不给国家添乱，就是为国家做贡献了。所以说，感觉在家烦躁时，我的选择是，收拾屋子，侍弄花草，陪伴狗狗，听歌睡觉，追剧，看电影，实在憋闷得慌，就趴在阳台上看雪花飞舞，，，最开心的是学会了炸果子，炸果子饼，学会了做面包，所以，管理好自己，宅家宅家宅家！待春暖花开时，疫情销声匿迹，我国山河无恙，人民皆安！武汉加油！中国加油！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有安下心来，也是为自己，也是为了别人作想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
突然闭门在家，对于那些本来就爱宅在家的人(比如我)其实没什么变化，但是对于不宅的男女们还真是一个考验。甚至于对家庭关系都造成很大影响。本来每天早出晚归，夫妻俩见面只有下班后仅有的几个小时，突然变作朝夕相对，尴尬了，矛盾了，吵嘴了，打架了……疫情意想不到的影响降临了。
怎么样克服呢？回归。平静下来，回归到你自己。找到自己钟意的兴趣，要么继续，要么重头学习。互联网资源这么发达，趁此假期好好利用一下。举个例子，我在假期练就了一身厨艺，简直不敢想象，满足了家人的味蕾，满足了本人的虚荣。
疫情虽然残酷，但是我们从上到下，从国家到个人，都努力应对，感受生命的珍贵，感受亲情的重要，找到自己心之所向。新冠过后，重新出发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
选一些平常生活中忽略的小事情做为娱乐消磨时间，现在工作压力大 生活节奏快 所以这次疫情可以让我们好好跟家人一起生活挺好，响应国家号召宅家不出门就是在为国家做贡献。
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫期不能随意出门，心理健康非常需要重视起来。
否则“躺着为国贡献”，也可能会变成“躺着未果添乱”。
与居住在一起的家人共同分享心情、共同健身、共同游戏；也可以通过视频等方式与不能见面相聚的亲朋好友进行空中聚会，互送祝福；还可以通过网络与同社区的人进行交流，给予彼此信心和共情，降低面对疫情的焦虑水平和无助感。
也可以回忆在过往的生活中发生过哪些幸福的事，比如被爱、被信任、被理解这样的积极感受；还可以问问自己做些什么能感觉好一点儿，如听音乐、逗宠物、养花草，通过现在的情景和内心进行连接。也可以畅想疫情结束后的美好生活，如旅游、美食、聚会等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.看点电视
2.网购，买点植物动物养养
3.多看点书
回答于 2019-09-11 08:43:50
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