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没有控制好情绪，给孩子发火了，但是孩子还是很皮，心里也很内疚，应该怎么处理？
孩子,情绪,父母没有控制好情绪，给孩子发火了，但是孩子还是很皮，心里也很内疚，应该怎么处理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
关系滋养生命，爽姐观点如下：
1.给孩子正式的道歉。
2.孩子很皮，这可能是孩子的天生气质，没有对错和好坏之分。
3.不评判自己，接纳自己，不做完美的家长，做足够好的家长就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢诚邀。
我从心理学角度来解释，愿对有此困扰的父母们一些启发！
没有控制好情绪，给孩子发火了，但是孩子很皮，心理也很内疚，想知道应该怎么处理？
很多父母都有这样的经历吧！
我看到了一个伟大的父母，一个生活在幸福家庭的孩子！因为您有觉察，您想改变，孩子反应是很皮！
父母有此觉察，想要调整，来提问，希望专业解决——下次不在重复重演，我觉得是非常好的，我也看到父母对孩子的爱和怎么处理当下问题的期待。
△图片来源：摄图网
您有觉察，大幸一！
多少父母没有控制好情绪，给孩子发火了，自己没有任何觉察，更谈不上有什么心理内疚了！而这样，不知不觉，孩子就在这样环境中成长！大家可以想下，孩子将来会是什么人？
从心理学研究看来，一个人的原生家庭和童年对孩子的性格影响很大。心理学家荣格说：一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。
性格决定命运！
而您却有这样的觉察，并寻找解决办法，作为心理学老师，我特别为这样的家长赞赏，也呼吁父母在教育孩子时候有自己的反思觉察。这体现了父母对孩子成长的关心，对自己行为的负责！
我一位心理咨询师妈妈说：每次孩子做了什么事，引发我生气时，我知道不是孩子做了什么让我生气，是因为自己不会跟当时那样的情绪相处。
这就是对自己情绪的察觉！多少时候，我们对孩子发火，是自己不会跟当时那样的情绪相处，失控了，把火发给他人！多少人成为无辜！很多无辜被伤害的，恰恰是自己最亲的人，最弱小的人人。多少人一辈子这样还没有任何察觉，一辈子也就那样了！更谈不上内疚，有任何补救机会了！好在您觉察到了！
孩子很皮，大幸二！
我们还可以看到，孩子的状态。您提到没有控制好情绪，给孩子发火了，但是孩子很皮。孩子很皮，皮，我可以理解为孩子的心理弹性，这只有父母一直以来对孩子抱持养育才有的好结果。
“抱持”，在英语中意为“hold”，也就是曾风行一时的流行语“hold住”。在心理学中，则是指母亲能满足婴儿早期的各种生理需要。
著名心理学家温尼科特认为，\"抱持\"不仅仅包括母亲用身体怀抱婴儿，而且还包括母亲提供一个完整的环境，这种环境质量的好与坏，取决于母亲是否能及时意识到婴儿的需要，是否能对婴儿产生共情。母亲所营造的这种共情式环境，给婴儿提供了一个安全基地，使得他们能够逐步发展出一种能力，能忍受由于未整合的经验带来的焦虑感。母亲这样的照料使得婴儿在这方面渐渐积累了很多记忆，让他觉得自己很有力量。
提供抱持性的环境能有效处理和减缓婴儿面临的无法处理的冲击，提供空间让婴儿“继续成长”，而这对他们的精神整合非常重要。
什么是“抱持性环境”
“抱持性环境”，用英文讲就是“holding environment”。在亲子关系里，父母需要为孩子提供一种“情感支持”的环境，以减少外界刺激为孩子带来的负面影响。
我理解的抱持是，遇到挫折，有人接纳，理解，给予鼓励支持，这样话，抱持永远值得提倡，如果没有人给提供抱持环境，也不要责怪他人，发挥自己的潜能。
国内著名心理咨询师曾奇峰老师这样解释：在孩子成长中，不断给他肯定；如果他搞不定的话，就给他帮忙。不贬低、不评价、不限制。在抱持性环境中，父母会给孩子一种感觉：无论你好还是坏，我都稳稳当当地相信着你；即使你最惨的时候，我也愿意承接和帮助你。这是每个未成熟的孩子都需要的一个好环境。
以目前有限的信息，我可以看的到，您应该一直为孩子提供了抱持性环境，现在孩子在遇到您一时情绪失控的挫折，孩子能够有能力免疫力去应对，表现出——皮。
而我们知道孩子的承受范围有限，虽然您一直为孩子提供的是抱持性环境，好在您又意识到，心理有内疚，想去改变。我想这不仅没有伤害孩子，也是孩子成长，父母养育他，一个过关考试，你们都通过了！
△图片来源：摄图网
自己心理内疚——做60分妈妈！
我们已经说了，自己有反思，为自己发火而内疚，这是对自己情绪的洞察，对自己负责，想调整，是非常好的。
我最怕那些情绪失控，对孩子乱发火，又没丝毫内疚的！形成恶性循环了！现在多少暴脾气，歇斯底里发作的成人，就可见他们小时候的养育者样子了！如果孩子是这样，家长永远骄傲不起来！而您我想不是这样的家长，孩子也不会变成这样的成人。
您目前有内疚，我理解您，从我上面文字您可以看出，我已经为您发现了这对孩子对自己都积极作用的一面。我想您看到这里，也稍微好一点。
我们提到温尼科特的抱持性环境，他还提到一个词“good enough mothe”，台湾心理学家王浩威老师将它译成“够好就好的母亲”，国内精神分析师曾奇峰老师译成“60分妈妈”。100分，只有非常自恋的人才会认为自己做到的是百分百的好，而一个非常自恋的人本身就不是一个够好的。
“够好就好的母亲”，“60分妈妈”，所表达的都是做妈妈无需做到尽善尽美，而且，即使对自己的宝宝有一些小情绪，也都是人之常情。
有心理学家这样解释：
为什么说够好就好，或及格就好呢？是因为小宝宝的发展需要一个相对自由的空间，而尽善尽美的妈妈可能会使小宝宝不得不过早注意来自外界的要求，甚至是做出妥协。比如一位母亲如果认为宝宝的哭闹是自己照顾不周造成的，她的情绪会通过母婴互动传递给宝宝，宝宝为了满足母亲，适应母亲的需求，就会变得紧张而不敢表现，这种冲突就会阻碍他的内在心理的发展。
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