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女孩子总是自卑该怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

女孩子总是自卑该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自卑源于内心的不自信,内心的不自信源于自己对自己的看法。作为女生，总会在意自身的外貌、身高、体形这些外在条件等，如果不对这种心理进行改变，就极其容易导致心理疾病。想要克服自卑心理，可以试试以下的方法，1、正确认识自己,看到自己的优点,学会肯定自己。2、对任何事抱有积极的态度,提高自己的受挫力。3、多与人交流,参加社会实践。4、建立符合自己的抱负水平。5、做积极的自我暗示,如“我能行”、“我最棒”。6、学会克服自卑心理。

对自我评价不宜过高,要充分认识自己的缺点和弱点,认识到自己的能力、素质和心理特点。要以实事求是的态度,既不夸大自己的缺点,也不抹杀自己的长处。这样才能确立恰当的追求目标。特别是要注意对缺陷的弥补和优点的发扬,将消极自卑的压力变为发挥优势积极的动力,从自卑中超越自己。




回答于 2019-09-11 08:43:50

自卑感是人类普遍拥有的感觉，无关乎男女。关键在于你计划怎样和你的自卑感相处。夜深人静的时候，你可以和你的自卑感对对话，商量商量怎么相处，怎么互助。你会发现，他也是你的朋友。不要着急摈弃他。这是你俩共同的事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个体心理学阿德勒讲，自卑是追求卓越的源头。不同的是，有些人面对自卑一蹶不振，自暴自弃；而有些人会直面自卑，超越自卑，实现对于弱项的补偿。希望你是后者，超越自卑，便是卓越。

回答于 2019-09-11 08:43:50

万事皆有因果，没有无缘无故的自卑，如果有自卑心理一定存在原因。你可以想想是原生家庭带来的自卑还是后天生活工作中的经历导致的。任何一种心理问题都有源头，找出源头才能克服自身的恐惧，这样才能更加充满自信。

其他方法

1、直面自卑，勇敢前行

在一个综艺节目中，杨紫说"我曾经也很自卑，但是你自卑别人还是不会喜欢你，倒不如让自己开心起来。"所以与其自卑不如肆意开心的活着。我的行为准则就是如果XXX（难过、后悔等负面行为）不能解决问题，那就勇敢面对去找解决的办法。

2、多和喜欢自己欣赏自己的人在一起

因为别人的肯定而摆脱自卑，在生活中其实是比比皆是的现象。这个现象，叫社会关系测量仪，即别人喜欢你，你就喜欢自己；别人不喜欢你，你就不喜欢自己。一个人的自尊水平，受到外界喜爱程度的影响而发生波动。

3、做一些力所能及时事情，创造价值

自卑的人很难认可自己，很难找到自己的价值，觉得自己没有用，觉得自己不能够实现目标和创造价值。所以我们通过一些行为去实现价值的创造，先从小事做起。比如我学做菜，第一次自己做个小炒肉我觉得自己无所不能。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自卑有两种，一种是过在乎别人的感受，一种是不会安慰自己，希望总是过大引起的

回答于 2019-09-11 08:43:50

恋爱中的女生一般比较在意自己的外貌、体型、身高等等，特别是喜欢的男生对自己这些特征的看法。

有的女生可能会因自己偏胖，就认为男生可能因此不喜欢自己而觉得低人一等，把自己封闭起来，进而影响自己在恋爱交往中的自信。

众所周知，自卑常常是因一种过多的自我否定而产生的自惭形秽的情结体验, 大多由人们对自己自我评价不恰当而逐渐形成的。自卑是一种人格缺陷，也是性格缺陷，一般伴随社交恐惧症，对个人的成长、工作恋爱产生很多负面影响，很容易让女生身心备受折磨。

在恋爱中，自卑的女生严重缺乏自信，认为自己在这方面或那方面不如别人，常用自己的短处和别的女生长处相比，总感觉男生不会喜欢自己或男生不是真的喜欢自己。面对爱情的到来，她可能前思后想,总担心自己某个特点不被男生喜欢或遭男生讥笑，面对心仪的男生不敢主动出击，遇到困难畏缩不前。

恋爱中的自卑女生，常以一种消极的防御形式表现出来，如面对男生表白，常常不知所措，明明自己不喜欢，却不知如何拒绝；和男生的朋友同事在一起，因害怕给男生丢脸，要不借口不去或去后常常一声不吭坐到某个地方；明明男生已经把心都给了你，用各种方法来证明爱你，可心里，还是觉得自己的男生会爱上别人；面对恋爱挫折或失恋，总感觉不会再有其他男生喜欢自己；不敢承认自己很爱这个男生，害怕一旦承认，男生就不珍惜了；等等。

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