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有没有好心人教教我怎么通过食物来养胃？

小米粥,食物,养胃有没有好心人教教我怎么通过食物来养胃？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 一直很喜欢吃凉的吃冰的，然后发现胃部总是不太舒服，想来问问看各位有没有什么好方法不吃药就能够养好自己的胃呢~


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天晚上吃十二粒生花生米，爵细点好消化

回答于 2019-09-11 08:43:50

小米粥

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝粥最养胃

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝粥，主要是小米粥，足三里穴经常按。注意不要生、冷，刺激性强的。

祝你健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

把你喜欢吃的冰冰的凉凉的食物统统戒掉，然后开始养胃之旅…每天小米粥啊面条啊各种粥啊换着吃！然后如果胃不舒服时红糖水要经常喝，总之要喝热饮多喝热水，戒掉酸性的凉性的辛辣的硬硬的刺激性食物，要吃软软的食物！慢慢来慢慢养一点点的就会好！前提是把你之前的饮食爱好统统戒掉

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常吃点姜，多吃点烤馍，还是查一下具体是什么病症，如果浅表性胃炎，早上吃三片，晚上临睡吃三片，坚持一星期即可。最好自己烤，麦子遇见火专治

回答于 2019-09-11 08:43:50

养胃要从一日三餐按时吃饭做起，首先第一餐早餐至关重要，经过一夜的消化和血液循环营养所剩无几。吃饭时间一定在早上九点之前，这样更健康更容易消化。其次，中餐可以多吃点，这个都没事。最后，晚上，要少吃，吃八成饱就行了。如果吃多了，还得运动，如果不运动胃的负荷又大了。平常要多喝白开水，别等口渴了再喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃冰冷刺激性的食物，多喝小米粥吧，小米粥是最养界的食材，可以经常熬点喝的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前胃不好，胃疼，胀气特别怕凉，药也没少吃，不过现在好了，我总结经验是，吃饭别吃太饱了，不能凉一口热一口，多吃点小米，配吃乳酸菌素片，乳酸菌素片不是药的药对消化道非常好，你试试吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早吃好，午吃饱，晚吃少，每次吃个7分饱，跑步，揉腹不可少！烟酒刺激要赶跑，细嚼慢咽对胃好，粗茶淡饭养生宝，心情愉悦少不了，少不了！！[捂脸]

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