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为什么老人常说：早餐要吃好，午餐要吃饱，是什么意思？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
估计是 早餐吃好是补充一夜的能量，午餐吃饱是为了补充一天的消耗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
老人常说:早餐要吃好，午餐要吃饱！我是这样理解的。经过一夜睡眠，身体有10个小时一直处于消耗能量却没有进食的状态中，因此人体需要丰富的早餐来重新补充储藏能量，给一天的身体能量补充打好基础。如果不吃早餐人体便会在午餐前出现强烈的空腹感和饥饿感，所以如果不吃好，午餐时自然吃得就多，这样脂肪就会慢慢堆积起来而导致肥胖！
至于午餐为什么要吃饱是由于距离晚餐时间比较长，再加上下午工作繁重，因此午餐一定要吃饱这样可避免晚餐吃太多有利于控制体重
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐是胆在工作，如果不吃饭它分泌的物质就会转化为胆结石，而没法去消化食物，而且上午的精力在于早餐，下午的精力在于午餐，晚餐嘛少吃啦，因为晚上休息，但是晚上也是需要营养的
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