您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
为什么老人常说：早餐要吃好，午餐要吃饱，是什么意思？
要吃,早餐,身体为什么老人常说：早餐要吃好，午餐要吃饱，是什么意思？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
而到了晚上活动量更小，还要睡觉，所以晚上一般建议吃少一点，以免造成肥胖以及影响睡眠。那么对于食物丰富这一点来说，可能很多人没有太多的概念，其实食物丰富主要指的是，一天的饮食需要包括：粗杂粮，蔬菜，牛奶，水果，鸡蛋，豆制品，畜禽肉精瘦肉，海产品，菌菇类等等，分配到三餐中，尤其是早餐的种类越多越好，并且最好每天摄入的食物不少于12种，每周摄入的食物不少于25种最佳，另外保证每天1500～1700ml的饮水量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上起来，食物经过一夜的消化吸收，加上你上午的工作，所以早餐要吃好。午餐要吃饱，下午的工作时间会比上午长一点，如果不吃饱怎么有力气和精力继续坚持工作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好！我是钧哥十八美食坊
很高兴回答这个问题：
“为什么老人常说：早餐要吃好，午餐要吃饱，是什么意思？”
针对这样的问题,本人觉得：
应该具体问题具体分析
人一天主要就是三餐：早餐，中餐，晚餐；
老人常说这样的话，究其原因：
离不开老人所处的时代和所经历的时代环境
想比现在的生活条件而言，
比起老一辈人的生活条件和环境都好很多；
（1）老一辈人这么说：
是为了告诫现在的年轻人
要珍惜现在的美好生活
要懂得珍惜和照顾自己的身体
在工作的同时，要好好善待自己，不要太劳累；
（2）美好的一天从早餐开始：
一般来说：
人一天的营养补充是从早餐开始的，不是吗？
一份营养而美好的早餐
可以让人补充一天的营养所需；
可以让人保持旺盛的精神面貌；
可以让人保持良好的心情；
积极投入到一天的工作生活中；
让一天的工作生活更圆满；
（3）人工作到中午：
已经是忙活了大半天
此时按照人体饮食习惯而言，
就需要解决中餐问题；
中午的午休时间相对较少
只有中餐吃饱了，才能确保下午工作的继续；
只有吃饱中餐，下午的工作生活就不会受到影响；
还是要回到现在的生活条件而言：
现在的生活条件比老一辈的好很多
做为年青人，就要好好珍惜，善待自己；
身体是革命的本钱！
身体好，一切都会好的！不是吗？
希望本次回答，能让您满意，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对身体健康好
回答于 2019-09-11 08:43:50
早饭是每天第一顿饭，晚上一夜消耗比较多，需要的营养比较多，所以早餐需要吃一些营养价值比如蛋白质和糖分高的东西补充夜间的消耗。
午饭要吃饱，一上午的辛苦劳作，需要吃饭补充能量，下午还有长时间的劳动，所以要吃饱。
以后就是晚饭要吃少：晚上吃的多了，积累脂肪，容易发胖。古人云，过午不食，可是现代人生活方式太快，有时候还需要熬夜，有的还要吃夜宵，习惯都不好！纯属手打，给个好评！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来给大家简单的分析一下，老人所说的这句话，早餐要吃好，午餐要吃好，晚饭不吃才好～(文章仅供大家参考)
在这里，我先来给大家简单介绍一下，如果同时做两件事，那么最终导致两件事，都没有结果，原因很明确，一心不能二用
第一点：早餐是人们接受新的一天，最重要的环节之一，也是不可缺少的一部分，因为早餐的营养价值非常丰富，早上是记忆力最强的时间，我们可以回想一下，在上学的时候，一般早读课，是不是都在读课文，或者背英语，在这里简单介绍一下，因为后面，才会讲述，为何最重要
第二点：午餐要吃饱，原因是，对农民靠体力劳动吃饭，城市人靠脑力劳动吃饭，夏天，白天时间长，晚上时间短，下午8点之后才吃晚饭，所以午餐要吃饱
第三点：晚餐不吃才好，我个人认为是错的
结合第一点：来描述人的身体，成长过程，基本都是在晚上进行，所以，我觉得，晚上应该多吃蔬菜与水果，(大家肯定会质疑，别着急，我慢慢讲述)，为什么说，因为这里会体现出，一心二用的正确方法，白天大家都忙碌一天了，晚上是身体最需要的营养的的时候，因为我们睡眠中，其实这时候的成长，属于身体，身体没有剧烈运动，大脑也在发育，所以一心不能二用，一般来说，身体要比大脑懂得多
谢谢大家
上一篇：我有一个儿子，现在儿子又生了两个儿子，可以申请在自家田里建一套房子吗？要注意什么吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |