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成年人80斤，算瘦吗？怎么做能增胖呢？
体重,身高,自己的成年人80斤，算瘦吗？怎么做能增胖呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年人的胖与瘦取决于，成人的身高和体重 成年男性：理想体重（kg）＝［身高（cm）-100］×0.9
成年女性：理想体重（kg）＝［身高（cm）-100］×0.85
一般成人的体质指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）∧2，而BMI正常范围在18.5—24.9之间属于正常体重， BMI \u003e25则属于肥胖，BMI\u003c18属于消瘦；
标准体重：男＝身高（cm）-105
女＝身高（cm）-107
所以80斤的成年人算不算瘦还要取决于该成年人的身高。增肥的话还要看饮食和自己本身的消化情况，有的人吃的再好再多，如果消化系统做功过的话，也依然不会胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身吧！半年效果
回答于 2019-09-11 08:43:50
算是很瘦
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为成年人体重都是在100多斤，要说成年人80斤，是有点偏瘦。
要说怎么能增胖呢？身体偏瘦的人，肠胃功能都不好，每天要少吃多餐，每天适量做一些对身体有益的运动，这样做对肠胃修复有一定的好处，每一天吃一些对身体有营养的食物，如青菜、鸡肉、鱼、鸡蛋等。希望能对你有所帮助。今天就给大家分享到这里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
瘦，希望你开心一点，多吃一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
庆幸一下，自己92斤上下浮动。感觉太瘦了真不行，风大点都要吹跑。[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
80斤这个数不好说，得看看你的身高才能确定胖瘦
回答于 2019-09-11 08:43:50
有点瘦
回答于 2019-09-11 08:43:50
依身高来决定，如果身高150cm 80斤算模特身材了。如果你超过160cm，算很瘦很瘦，超级骨感的。
增肥的话，我决定跟每个人体质有关，有些人就是天生怎么吃都吃不胖，只要身体健康就好了。无论胖瘦，健康都要放在第一☝️位。[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
体重是否标准，不能只看体重，要结合身高来判断。可以通过计算BMI来判断，BMI体重指数计算公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)。参考值图片放在下面。关于增胖，如果你只是想要单方面增加体重的话，多吃食物糖分和淀粉含量高的食物，晚上多吃，吃宵夜。但是这样是很不健康，增加的都是脂肪，增加内脏负担。如果是因为体型看起来太瘦不好看，可以调整饮食结构多摄入蛋白质，然后运动健身，一方面可以渐渐提高自己的体重，对于身材的改善也有帮助。个人建议选第二种，循序渐进，不会对身体造成损伤。
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