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失眠怎么处理？
睡眠,睡前,你的失眠怎么处理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是偶尔的情况，那不用太担心。调整好心态，睡前泡泡脚，中午有空睡个午觉，很快就会调整好的。
如果已经持续一点时间了，而且已经影响到自己平时的工作、生活了，那就要重视了。可以试试中医食疗，养心安神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从小到大睡眠似乎很少，但是当我失眠睡不着时我会立马在床上打坐调养，闭目养神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别乱想，感受脉搏，慢慢就睡着了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来回答：
一般经常失眠，而且做梦主要考虑是白天思虑过多或者精神压力比较大，导致有一些神经衰弱，也有少数可能是中医方面所说的心神不安，具体要到医院看一下。平时可以选择服用一些安神定志的中成药，具体用药谨遵医嘱。同时也可以泡点百合茶喝一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请告诉大家一个简单的方法十分有效果大拇指放在食指其他三个手，打开用不了半分钟就会睡觉了、
回答于 2019-09-11 08:43:50
通宵呗
回答于 2019-09-11 08:43:50
一起数羊吧。数着数着就睡着了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
数羊
回答于 2019-09-11 08:43:50
早休息，不困也早上床休息，还有就不管晚上睡得多晚，第二天一定要早起，起的早慢慢就睡得早了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
何以解忧唯有杜康。
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