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如何一天暴瘦30.斤？

热量,不可能,的是如何一天暴瘦30.斤？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何一天暴瘦30.斤？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是不现实的，如果暴瘦30斤，说明你身体出大问题了，希望你减肥坚持循序渐进的原则，否则欲速则不达！

回答于 2019-09-11 08:43:50

把称弄坏就瘦了。

一天暴瘦30斤一点都不现实，减肥是一种长期性坚持下来的行为。一些人减肥成功后往往输在保持上面，说说个人瘦了20多斤的经历。

17岁的时候经济刚刚独立，经常去超市买零食和饮料。胖到什么程度呢？过年回家婶婶阿姨们都说“怎么这么胖了，吃了001吗？（001是一种给小乳猪吃了长肉的猪饲料）”，我妈则更离谱以前那断时间看电视的时候都插播“碧生源”的广告，她直接指着电视说“明天去买点那个喝。”一点都不顾及我的少女心。

其实我经常觉得胖就胖在嘴上，只要管住嘴多胖减不下来呢？从大家都说我胖以后，我就去买了一个小碗。真的很小，像小孩吃的那种带柄的那种小碗。别问我饿不饿那种话，饿是真的饿，饿了就喝水吃两片早餐饼干。不过很少吃饼干，工作不是很吃力的活所以饿的没力气没精神也不影响。最开始10天很难坚持下来，一般去减肥院别人也是让你饿，我也没做什么运动连跑步都没有。

坚持两年后，新工友说“她好瘦呀！吃这么一点点”。我表姨来了句“别看她瘦，她是吃的少才瘦。原来很胖的，以后只要吃多点绝对会胖”。

现在十几年了，还是那个小碗习惯了。没做运动也没见胖回来，连小肚子都没有。怀孕生子连儿带母才长16斤，出月子体重就和没怀前一样。

减肥是贵在坚持。“一口吃不成胖子”同理“一秒也变不了瘦子”愿我们都有个自已满意的身材吧！！！




回答于 2019-09-11 08:43:50

一天暴瘦30斤？不可能。天方夜潭。除非手术。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可能的，这里我可以很负责的告诉你不可能，减脂就不可能一个月三十斤。

做一个很简单的计算，减去1kg的体脂需要7500大卡的热量赤字，三十斤就是112500大卡的热量，平均到每天，每天需要3750大卡的热量赤字。

来你告诉我，要怎么做到一天有接近四千大卡热量赤字的？一般成年人，就算每天一口饭都不吃，你也很难做到四千大卡热量赤字。而且还要连续一个月不吃饭，保持消耗热量接近四千大卡，你是什么生物？能活下来，一定是靠光合作用的吧？

基本上，所谓的一个月三十斤的减肥法，都是极限的脱水法，你减掉的是身体的水分不是脂肪。这样的话，你选择火化更快，而且还急速燃脂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃青菜 番茄 香蕉

回答于 2019-09-11 08:43:50

梦里可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

割肉

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你的体重计没有坏掉，你可以试试做个暴瘦的美梦？或者抽脂，再或者断肢。

想要一天瘦30斤，我猜提问者是一位被肥胖困扰，或者因为胖这个小问题受了有一些打击，曾经我也有过为什么不能一夜暴瘦的念头。这在很多胖子身上都发生过，无需太过难过。

其实，我们要的是健康和美，这两者当然都需要瘦，但减肥也要在一个健康的方式下，好的心态也会事半功倍。

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