您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
单亲妈妈怎么走出自我焦虑？
自己的,焦虑,孩子单亲妈妈怎么走出自我焦虑？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
单亲妈妈要走出自我焦虑的状态，要从多方面改进自己，一是首先做好自己。安排好自己的家务生活，特别是对自己的每一天的生活都要做到有计划、有安排。先让自己的身体、心理有一个良好的状态。二是在此基础上，要参与一些社会事务或活动，用积极、努力、乐观的心态，去面向社会、投入社会，在这个过程中，发现自己的另一半，开始自己新的婚姻生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先来分析焦虑原因，提问者好像没具体说，推测一下大概是担心单亲家庭对孩子的成长不利～～～心理健康或经济保障方面。以下是几点建议，希望对大家有点滴参考价值：
①，孩子成长需要的是内涵上健康的家，而不是表面上完整的家。单亲家庭教育方法得当照样让孩子健康成长。历史上和现代社会在单亲家庭成长起来的优秀人士不计其数。所以“为了孩子忍着不离婚”很多时候是对家的含义的误解。
②，要想教育好孩子，家长首先做到提升自己。家长的作用是“榜样+后勤”就是以身作则和给孩子提供必要的物质保障即可，古语说言传不如身教就是这个道理。
③，多让孩子和异性长辈相处，比如舅舅，可以一定程度上弥补爸爸不在带来的心理影响。
④，注重孩子人格的全面发展。
⑤，单亲妈妈要多关注自己的幸福，不能全部精力寄托孩子身上。只有自己心态好，自己幸福，才能影响和带动孩子快乐成长，所以一定要摈弃“活着就是为了孩子”的思想。
所以是否单亲和孩子是否幸福没必然联系，重要的不是形式上的完整，而是内涵上的完善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要理性认识现在的生活状况，清晰分析自己的社会生存能力、人际交往脉络，找出对自己有用的进行进一步的思考，对自己暂时没有用的可以先屏蔽它。其次感性认知社会，感受新视角下的生活，找到让自己轻松快乐的生活方式和态度，尝试用新的方式去面对生活和自己。最后多和朋友交流沟通，吸纳各种信息和思维，换个角度去认知过去的自己和过去的生活，找到自己真正喜欢的生活方式和事务，将对过往负面的情绪转移到新生活、新事物上，让轻松快乐的生活替代没有安全感、不自信的过去吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
单亲妈妈的确面临很多问题：孩子的教育和扶养，经济来源，工作的压力，个人感情的处理……等等。做一个单亲妈妈实在是太不容易。但是我们只能正视现实，勇敢面对，怨天尤人始终是不能解决任何问题。平时注意调整自己的心态，遇到问题冷静分析处理，有困难的时候也可以向家人或者朋友敞开心扉，寻求帮助。以积极乐观的状态去迎接困难，相信没有什么能够阻挡前进的脚步。加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为单亲妈妈的我，最担心的是孩子的学习。马上要上高中了压力那么大每天出了给他洗衣服做饭，这才是我最大的焦虑出了没啥每天工作很充实出门就是忙碌的一天回来。煮饭吃饭然后回家陪孩子
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你有焦虑症。一定是生活不惬意，生活压力，心里压力过大造成的焦虑，如何去化解心中的困惑，正所谓心病还须心药医！自救是唯一的办法，第一，单亲妈妈现实中确实普遍现象，但是每个家庭情况不同，如果你现在还是单身。不知道你现在是想往前走还是往后退，要是还想回头也不是不是不可以，要看值不值得，如果分开是你的错可以真挚平静的心去和谈，能得到对方认可原谅下真正去改过自新，老话说过，同样的错误犯第二次的人就是傻瓜，所以无论如何可以选择退让回到过去，一定三思后行下想好走好明天的路，切记，重蹈覆辙的错误只会让自身毁灭！第二，很多分开的男女也会选择继续前行走好明天的路，很多人为了孩子也会想很多。怕在找会不合适会对孩子不好，这也是现实问题，要看你是否愿意往前再走一步，如果真的遇到对你好的对孩子好的又何尝不可？虽然很难但是没有退路的前提下你还必须往前走。因为你没有选择，我的前半生现实中被拍成各式各样的网剧，但是真的去看后半生他们是幸福的因为老天是公平的。上帝为你关闭一扇窗也会为你打开另一扇窗。磕磕绊绊才是生活，所以你要自信乐观看待人生，路在脚下要自己走错了一次我不相信你会一直错下去。这个世界爱你的人很多。为了他们开心的迎接明天迎接美好。第三:总结一下吧，当机不断反受其乱是活在当下人的困惑的原因，原地踏步永远看不到明天，所以结合你现在实际情况，毕竟分开了整天焦虑不能解决问题，不往后退就要往前走！为了身边关心你的人开心的面对生活！祝你早日走阴霾，愉快生活
上一篇：硬笔书法执笔动作中，食指应该怎么握笔，有什么技巧吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |