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管住自己的脾气,让自己变得强大该怎么做呢?
自己的,的人,脾气管住自己的脾气,让自己变得强大该怎么做呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
一颗强烈的企图心
回答于 2019-09-11 08:43:50
不让自己轻易发火 人不犯我我不犯人
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我沉淀
回答于 2019-09-11 08:43:50
一,遇事冷静,之所以容易发脾气,其中原因就是沉不住气,遇到事情的时候不能冷静下来,所以我们要冷静。
二,要运用自己的意识,心理暗示,如果生气了或者是准备生气的时候一定要告诉自己不要生气,经常应用心理暗示,
三,调整心态,发脾气是因为对某件事或者某一个人做了超越自己心理承受能力范围的事,在生活中可能会遇到很多,所以要调整心态,给予自己一个良好的心态,去面对生活。
四,从他人角度出发,在生气的时候要想想这件事值不值得自己生气?如果自己生气,会对别人产生怎样的不良效果,尤其是家人,不要总是从自己的视觉出发。
五,提高个人素质,要提高个人素质,有时间的话就去看看书,可以修身养性提高个人素质的同时,也要时刻冷静只有在平常生活中保持冷静,才能遇到事的时候,冷静沉得住气,做到不生气。
六,转移注意力,在遇到事的时候不要停留在它的不好之处,把重心转移到既然问题已经出现,我们应该怎样去解决?如果停留在埋怨的话,只会让自己脾气越来越暴躁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住自己的脾气不容易,但好像是调节心态的问题,比如说你觉得我不该被这么对待,你才会生气,具体脾气有很多种,你说的是哪一种。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活不必争你我,放下身心定乾坤
回答于 2019-09-11 08:43:50
认识自己的情绪来由才能慢慢谈管理情绪…不要急,慢慢来
回答于 2019-09-11 08:43:50
全身心投入一件事,脾气也就不复存在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
试着训练自己控制住自己情绪的能力,不要迎合别人给你制造的负面情绪,做情绪的主人。
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