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一般情况下，大家通过什么方式减肥？怎么样？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就靠吃饭，让我的身体体重降下来了。皮肤也好，身体也轻松了
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理饮食，加点辅助产品
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
一直在减肥的路上[捂脸]，婚前保持在110-120，婚后一发不可收拾，生了孩子更是到达顶峰！曾经试过节食，节食+健身房，大卡控制，减肥茶，减肥药，针灸，减肥操，代餐，只要我知道的我都会尝试！但是我还是一个胖子，只是瘦胖瘦胖的胖子。现在我调整心态放慢速度，找到适合自己的减肥方法，坚持和保持是关键！我觉得走路和控制饮食，对我比较适合，去年每天走10公里（保护膝盖，速度就是平时走路的速度）瘦了20斤，疫情在家胖回5斤，在家控制饮食加跳操瘦了12斤总体从去年2月到现在瘦了约27斤！减肥没有捷径管住嘴，迈开腿！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃，吃不饱，饿不死的那种
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥是个非常难的事，但是也是必须干的事，分三步吧，第一必须减下来的决心，第二适合自己的方法，第三持续坚持，第四巩固 ！OK㊗你成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食是最好的办法。
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