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四岁宝宝不爱自己吃饭，吃饭时老是不专注，喂了才能吃得多，怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

饿了他自然会吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

四岁宝宝不爱自己吃饭，吃饭时老是不专注，喂了才能吃得多，怎么办？

曾经，我家里也有一个不爱自己吃饭的大宝，虽然现在这个二宝3周岁，吃饭全程自己搞定，但是，她在其它的能力上，要比老大弱很多，所以有时候，并不是吃饭乖就是好事情。因为大宝的吃饭不乖，在吃饭的时，搞定了减法，学会了认识时钟。

面对孩子不爱吃饭，这样的问题，作为父母也是很头疼的。对于这个问题，可从以下几方着手。

首先，寻找不爱自己吃饭的原因，可以从生理和心理两方面来讲。老大跟你家孩子一样不爱自己吃饭。即使喂他也是稍微吃一点，就跟你说不要吃了。但在我的坚持下，他基本上能够把饭吃完。但他为什么会不要吃了呢？因为他觉得吃饭这个事情太难，太累了。一般情况下，不愿吃饭的孩子都比较瘦弱，咀嚼，对于他来说是一件很累的事情，嘴巴会很酸。所以，当他吃了一点之后，感觉不那么饿了，就不想吃了。

不愿意自己吃饭，也是因为他的瘦弱，动作发展不够好，拿个调羹吃饭都会觉得累。或者在吃饭的过程中都是消极的情感体验。有些孩子，因为大人会在这个过程中说三道四，嫌弃孩子自己吃饭慢，特别是饭类饭粒掉在桌上了，洒的到处都是。每一次吃饭，听到的都是大人的不好的评价及抱怨，这个时候，孩子就失去了自己吃饭的动力。

接着，根据孩子的情况采取相应的措施。如果孩子自己吃饭不觉得累，那就把吃饭的这件事还给他自己。大人需要做到的是定时，量由孩子自己决定。不要怕他吃得少，可能他吃这么多就够了。每一次都盛这么多饭，他这一顿饭没有吃完，那到下一顿吃饭之前的时间，孩子只能喝水，不可以吃任何东西。这点家长一定要控制好，要说到做到。

如果孩子比较瘦弱，家长担心他饿一顿，身体会吃不消，会生病。那么我们在吃饭时，前半段让孩子自己吃，当他说不要吃了，或吃饱的时候，家长可以给他喂饭。我当时是这样做的，我跟他说再吃10口，每吃一口她自己都会记着，还剩几口。比如说吃了一口，他会说还剩9口，再吃一口，会说还剩8口……等到这10口饭数完，碗里的饭也差不多吃完了。如果孩子的能力还没有达到倒数，或者说做减法的程度。可以边吃边让孩子正着数，如果他没数着，你不要帮他记着，事先也跟他讲好这个规则，这样就提高了他吃饭时的专注力。

另外，饭菜的色、香、味，也是影响孩子是否喜欢吃饭的重要原因之一。所以我们在做饭的时候，尽量花式多一些，颜色丰富些，味道可口些，以此来吸引孩子吃饭。

同时，加强体育锻炼。对于体弱的孩子，体育锻炼不仅是身体素质上去了，也让他产生饥饿感，吃饭的主动性就会强一些。

另外，对于吃饭时不专注。一定要把吃饭的环境给创造出来，关掉电视，收拾好所有的玩具、积木，视线范围内只留下餐具和饭菜。与此同时，可以准备个钟，给他一个时间，当孩子还不认识钟的时候，可以跟他说，当这个长针指到数字9，（这个按情况由自己定，半小时的样子）没有吃完，饭也会被收走。

以上是对宝宝不爱吃饭的回答，希望对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚四岁不用着急，胃还没开。我家儿子幼儿园的时候也是追着喂饭，现在小学二年级已经85斤了，不让吃都不行，控制不住了都。所以孩子不吃他就是不饿，不用担心营养不良。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先这种情况的出现是由于个人的饮食习惯所导致的，与生活状态有一定的关系。

这个需要老师在学校教育，同时在家里给孩子讲道理。要培养自己饮食的习惯，与大人一起坐着吃，不要喂他，各管各的，不要强迫孩子吃，也不要要求他吃，吃饭时也不要看电视，要让宝宝把凝聚力都放在吃饭这一件事上，要让宝宝自己动手吃饭，没有吃饱一点是没有关系的。大人要记住，平时尽量少给孩子吃零食，特别是饭前一个小时。

建议平时避免吃生冷辛辣刺激的食物，注意孩子的作息时间规律，适当锻炼，补充足够的能量、维生素、水量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃饭的时候家长们应该做好榜样，比如说不能边玩手机边吃，更不能边看电视边吃饭，这些都会分散孩子吃饭的注意力，吃饭的时候最好餐桌上不要放有玩的东西。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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