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马上就到预产期了，想自己喂养宝宝，可又担心奶水不足，有什么好方法呢？
宝宝,奶水,乳汁马上就到预产期了，想自己喂养宝宝，可又担心奶水不足，有什么好方法呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第四，月子期间可以多喝水，多喝汤，一些口味清淡不油腻的汤，比如:鲫鱼通草汤，猪蹄花生汤，当归乌鸡汤，切记不能喝太油腻，容易堵奶造成乳腺疼，也不利于身材恢复
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题！
最好的开乳方法是让宝宝多吸，奶是越吃越多的，相信自己。
平常也可以多吃开乳的食物。比如通草炖鲫鱼汤，红糖酒糟鸡蛋，五红汤，猪蹄炖大豆，丝瓜鸡蛋汤等。
回奶的食物也尽量不要吃，如花椒、茴香、韭菜、香菜、芹菜、苦瓜、山楂、麦芽、黄花菜等等。
喝汤下奶只是个辅助作用，关键是让宝宝多吸吮乳头。因为乳汁的产生是一个神经反射的过程，宝宝吮吸一次就会有一次泌乳反射，产生泌乳素，分泌乳汁，所以频繁地吮吸乳头才是奶下来早晚、多少最关键的因素，如果是顺产，可以立刻让宝宝吮吸乳头。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先 准妈妈要相信起自己一定可以喂起宝宝，有这个信心 就胜利一半啦！在产口可以多喝一些汤汤水水、鲫鱼汤 花生猪蹄汤 木瓜之类可以多产奶，另外需要保持好心情。
当然也有遗传等各种因素的影响 有些妈妈可能会奶水不足这些都可以通过观察宝宝体重还有每天以及换尿不湿的次数判断出来，如果实在没有体重达标就可以搭配配方奶一起 没有必要强迫自己也无需自责，孩子怎么都会长大的！加油哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
人类是哺乳动物，我们生来就带有哺乳下一代的本能，所以对于这一点不必过于担心，因为担心顾虑的同时会在产后带来影响。我妈就对我说我们这的一句方言叫抱蒙过，不要担心还没有发生的事情，也尽量不要去看一些负面的文章等，一定要相信我肯定行。
我家宝宝出生时我满怀信心的想我肯定能喂我的宝宝，可是乳头内陷严重宝宝吸不到，后来催乳师推荐了小口径的奶嘴扣在上面让宝宝吸，宝宝吸得满嘴是泡，不过她还是很努力，没办法，我就利用吸奶器吸出来给宝宝瓶喂。
有很多人建议用吸奶器吸出来喂养宝宝，其实我本人并不建议。吸奶器吸到的只是前奶，妈妈也不会感觉到有奶阵，时间久了奶就会少，我身边有很多的例子，奶多的宝宝吃不了就攒了很多奶冻起来，最后吸得越来越少了。
后来我发现奶水少后，也喝了很多汤汤水水，多喝水也很重要，可以喝些五红汤，猪蹄黄豆汤、蔬菜汤、鲫鱼汤等。
不过我觉得想要奶够吃最重要的是心情愉快，我们从孕期到产后激素下降，再加上新手妈妈忙的不知所措，难免心情焦虑，这个时候自我调节很重要。
还有就是亲喂，出生后早让宝宝吸吮，宝宝吸得越多脑垂体就会根据宝宝的需求分泌乳汁。
最后，祝生活愉快！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我认为你应该保持自己心情的愉快，你还没有生，怎么就知道自己奶水不够。母乳喂养确实是每个妈妈都希望坚持的，从以下几个方面入手吧！
1生完让宝宝多吮吸，宝宝的吮吸是最好的刺激乳汁分泌的武器，月子是按需喂养，多让宝宝吸。
2产后多休息，最好和宝宝做到一起休息，睡眠时候乳汁分泌是平常的3倍，尤其要保证好夜间的睡眠。
3多喝水，补充液体。月子里不要喝猪蹄汤啥的，适合食用一些清淡的蔬菜汤，五红汤什么的，小口慢慢喝，不要大口猛灌。
4月子里母乳不够喝，是比较正常的，不要给自己太多压力，因为产后身体比较虚弱，大概出了月子奶量都会跟上来的。
母乳喂养很辛苦，做好心理准备，多休息多喝水多让宝宝吸吮，相信你可以的。加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
提前找好通乳师，若是不足就让她催乳，按照科学的方法催乳，不要偏听偏信老一辈过来人的方法，不然，很容易整成乳腺炎或者彻底没奶。保持良好心态 不要给自己太大压力，放松心情，奶量的多少跟心情的好坏有关系，做好实在没得大不了吃奶粉的最坏打算，多数情况都是心想事成的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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