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马上就到预产期了，想自己喂养宝宝，可又担心奶水不足，有什么好方法呢？
宝宝,奶水,乳汁马上就到预产期了，想自己喂养宝宝，可又担心奶水不足，有什么好方法呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我生了两娃都是纯母乳喂养的，以我的经验告诉你，这个其实不难也不用担心。首先你生完宝宝的头一周吃清淡些不要太油腻，一般宝宝出生头一周不怎么会吃，你吃太补了太油腻了容易赌奶这一赌奶你这后面的喂养就困难了，要涨奶通奶比较痛苦。我们自己的母乳也要2-3天左右才会分泌乳汁，你要让宝宝多吸不管有没有奶一天吸个十几次，一次吸个10分钟左右两边都要吸。第二就是做月子期间心情要好好的，睡眠要充足这点很重要，睡觉好了奶分泌就多。第三就是你不要想着自己奶不够要给加奶粉，这一加你就真不够了，我们的产奶量都是根据宝宝的需求来产的，他饿了你让他多吸自然就够了的。要多吸哦，最后就是自己要多喝些比较下奶的汤，比如鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，喝水量要跟上。上般早上起床6点200ml、8点200ml、11点200ml、下午1点200ml、4点200ml晚上6点200ml、8点200ml、最后睡前再200ml。重点水量要保证充足。
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