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血糖高会引起失眠吗？

血糖,糖尿病,睡眠血糖高会引起失眠吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

3.心理压力过大也是糖尿病患者失眠的一个重要原因。我们经常听到糖尿病是一种终身性慢性疾病，糖尿病会引起各种并发症等等，此外，糖尿病患者的治疗过程需要花费较多，经济上的压力等，使许多糖尿病患者得病后难免会出现一定的心理负担，甚至有些患者因为糖尿病患上了抑郁症，进而焦虑、紧张，引起失眠。

4.2型糖尿病患者有些是较为肥胖的，这类患者易伴发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，夜间睡眠容易憋醒而引起失眠。

长期失眠有可能引起糖代谢异常，诱发糖尿病，而一旦患上糖尿病，又会引起或加重失眠。糖尿病与失眠互为因果，形成恶性循环。往往是患者失眠越严重，血糖升高越明显，因此患者一定要重视睡眠的问题，可以通过以下方法改善。

1.严格控制好血糖

糖尿病患者的首要任务就是控制好血糖，这是避免各种并发症的首要措施。通过合理的饮食、规律的运动、坚持用药等等方式将血糖控制在合理范围内，建议定期监测血糖，根据结果随时调整治疗方式，定期去医院体检，预防各种并发症的问题。

2.按时作息

作息要有规律，建议每天晚上11点钟以前睡觉，长期坚持，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。

3.必要的睡前准备工作

睡前不喝茶、咖啡等，不吃夜宵，不抽烟，不饮酒，尽量睡前少喝水，营造安静舒适的睡眠环境，比如关好门窗、关闭手机、电视等等，喝杯热牛奶或许也有助于睡眠。

4.白天适当加强锻炼

运动锻炼有利于睡眠，白天可以适当的进行锻炼，但是切忌过量运动。

5.调节情绪

不良情绪影响睡眠质量，同时也影响血糖的稳定，因此要学会自我开导或是他人倾诉等等方式，排解不良情绪，保持平和的心态，积极乐观。

6.药物治疗

如果长期失眠，在自我干涉没有任何效果的时候，可以选择药物辅助，但是药物选择要在医生指导下，不要随意选择用药。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在糖尿病失眠的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有可能

回答于 2019-09-11 08:43:50

血糖高不一定会直接引起失眠，但熬夜一定会导致内分泌紊乱。

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