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火锅底料有营养吗？怎么制作才好吃？

火锅,清汤,豆瓣火锅底料有营养吗？怎么制作才好吃？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

火锅底料有营养吗？怎么制作才好吃？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是湖南益阳人，我从小就没见过我们这儿的大人用过买来的火锅底料做菜吃，我们这冬季吃火锅都是自家做汤底，长大后看到个各地区的饮食发现大家都喜欢用各种各样现成的底料做菜很是费解，以前有个老师说过，不管是油炸还是火锅或是烧烤，都要自己做的才吃的健康，买来的跟自己做的是成反比的，我简单介绍一下我们这的火锅汤底做法吧。

1：无敌简单的老母鸡汤火锅，老母鸡一只处理好后放入砂锅中加清水没过鸡多三点，放姜片和一丢丢盐，先烧开后慢慢炖三十分钟把鸡拿出来过冷水冲凉，汤汁倒入火锅盆中加点盐和一丢丢鸡精就能涮青菜吃了，这是我吃过的最营养不腻且难忘又总会怀念的火锅，因为老母鸡不是随时都能杀来吃的，家里养的老母鸡要用来下蛋的。。

2：最简单的鱼杂鱼泡火锅，锅里放菜籽油和一勺猪油烧热直接加水煮沸，放入姜片大蒜粒干辣椒剁辣椒调入盐煮出香味汤底成，再加入鱼杂煮沸，加点耗油和一丢丢味精鱼杂熟透后就已经非常好吃了，这时候的汤很浓很鲜，想要颜色深一些可以加点老抽或者酱油，我一般不加，看个人。

3：牛油火锅，清水煮沸加两大勺自己熬制好的牛油，加大葱段、干辣椒、姜片、蒜粒、自己熬制的红椒油、盐、藤椒(我是湖南人不太能吃麻，但我又特别喜欢藤椒的味道，很能吃麻的加花椒)、一丢丢味精，煮沸成红油就能涮各种好吃的啦。

4：鸡鸭火锅，锅内热油放一小块桂皮煎出香味倒入鸡/鸭块翻炒到表层变色放姜片干辣椒继续炒，炒干水份会出油了加盐炒匀加水没过鸡/鸭块煮沸加一勺猪油，收干汤汁到一半加味精一丢丢拌匀盛入火锅盆，边加热边吃鸡/鸭块，吃完肉还能下青菜。

好了，以上是我吃过的做过的最喜欢的火锅做法，互相学习吧。。









回答于 2019-09-11 08:43:50

答！1:目前在火锅店里出现的有骨头浓汤底料、鱼汤底料、仔鸡汤底料等。骨头浓汤火锅底料浓香，有助于缺钙人群，营养成分高；鱼汤底料，鱼，明目作用，鱼汤有滋补作用；仔鸡汤底料，清谈、香、不易上火。还有一些专门针对女性的火锅底料，如鸽子汤底料，滋阴作用。

配料: 

牛油3斤 ，色拉油2斤 ，郫县豆瓣1斤 ，白酒50克， 醪糟20克，滋粑海椒1,5斤 ，生姜1两 ，大蒜1两， 花椒1.5两 ，豆豉15克 ，宜宾碎米牙菜15克 ，冰糖1两 ，上等辣椒面2两 香料配方

白扣5克 草果5克 三奈3-5克 丁香3-5克 砂仁5克 香果5克 孜然5克 桂皮5克 甘草5克 枝子5克 排草5克 老扣5克 甘松5克 陈皮5克 筚拨5克 香茅草5-8克 八角5克 香叶5克千里香5克 小茴香8克 香草5克

炒制前先把香料剪成2寸长得节,用温水泡大约20分钟,花椒泡涨，准备2口炒锅,一个里面放(豆瓣,大葱 生姜 醪糟 白酒25克 大蒜 碎米牙菜 豆豉冰糖)共9样拌匀，另一口锅内加入3斤牛油熬化,然后加入色拉油烧到7-8成热,用勺子把油舀到和匀的豆瓣上面,边淋油边搅拌,以免豆瓣焦化.至到油淋完为止.然后将豆瓣置火上用中火熬制10分钟左右,豆瓣快干水气时下滋粑辣椒,改用大火炒制当油沸腾时,改用小火熬制,15分钟后加入白酒25克左右,继续炒制,直到各原料水分快干时加泡涨得香料继续炒制,直到各原料9分干时下泡涨得花椒,炒制5-10分钟即可.

吊汤

俗话说"无鸡不鲜,无鸭不香,无骨不浓"所以在吊制白汤时一定要注意原料得搭配,才能保证汤鲜味美.

其特点是:颜色乳白,味正,稠度较浓.

老母鸡一只 老母鸭一只 猪骨头15斤 鲫鱼4斤

(鲫鱼熬汤时一定要用纱布包好)

吊汤工序

1 原料氽水要氽透 2 凉水浸泡原料1个小时,使各原料内部各营养成分疑固,熬出得汤才鲜香味美.3 吊汤时加入姜葱料酒,胡椒颗粒.4一次性掺满水,如果水被熬干,只能加入开水冲到汤锅里,严禁往汤锅内加入冷水.5 勤打泡沫,才能保证汤汁乳白.大火烧开 用大火炖汤为浓汤即白汤,用小火炖汤为清汤.一定要注意.

对锅

一般推荐使用4:6锅 即4分清汤6分油. 

对锅原料:生姜颗粒50克 大蒜颗粒50克 盐15克 味精50克 鸡精50克 胡椒粉5克 黄酒75克白糖15克 醪糟10克干辣椒40克 花椒25克 老油5斤鲜汤3斤.

记住:先把味道调好,再放母料.花椒和干辣椒把老油和母料放了再放.

四、清汤锅底

配方:鸡精30克 味精20克 盐10克 胡椒15克 大枣10克 枸杞5克 大蒜10克 姜片(取皮)5克 鸡油50克 西红柿4片 山珍20克 清汤4斤.猪油100克

山珍(羊血菌,牛杆菌.滑子菇等)




回答于 2019-09-11 08:43:50

火锅底料它只是一种调味品，所有的调料，不管是火锅底料还是豆瓣酱，还是盐，鸡精，味精，酱油这些调味品的营养都是有限的，火锅底料调味品的营养成分都打在了标签上面。

生活中也有很多的朋友担心火锅啊，这么麻辣，到底有没有营养这个得看我们。每一个人怎么去吃他怎么去搭配他的一些食材。

火锅怎么吃有营养

这里我首先想说的火锅不一定全是麻辣火锅，也有番茄火锅，菌汤火锅，然后还有三鲜火锅各种火锅品类。

谁也不会把火锅底料单独拿去当主食吃，对吧？ 火锅的营养大部分来自于各种食材的营养， 比如各种海鲜，肥牛，羊肉等等，这些都是富含着高营养的食材。

这火锅的时候，我们可以根据自己的口味喜好和不吃麻辣的可以点番茄锅菌汤锅还有三鲜锅，甚至还有一些地方喜欢吃酸菜锅。 当然有些朋友既想吃麻辣又想吃清汤，那你可以点一个鸳鸯火锅锅。

火锅怎么吃好吃，怎么吃健康

我自己在吃火锅的时候喜欢点一个鸳鸯锅，有的时候喜欢点一个清油的麻辣火锅，首先得喝一碗汤，先吃清汤，然后再吃麻辣，这样口味有一个过渡，如果我先吃麻辣在吃清汤，你就会感觉然后清汤越吃越没有味道。

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