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生活中为什么感觉吃胖容易，减肥难？

脂肪,容易,基因生活中为什么感觉吃胖容易，减肥难？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

生活中为什么感觉吃胖容易，减肥难？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

就是生活好，六几年的时候没有一个胖的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我来回答您的这个问题，我是大胖子，我来分享下我的经历希望对您有帮助！

为什么人那么容易吃胖，减肥却很难？

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为吃是做自己喜欢的事情，享受吃的过程，取悦自己，满足味蕾，人类经过那么多年爬上食物链的顶端，就是为了随心所欲的吃，所以变胖只是必然结果。

天道好轮回，苍天饶过谁。

吃得开心，胖成必然，减肥却是一个痛苦的过程，之所以说痛苦，是因为它和人的生活轨迹是背道而驰的。

怎么才能减肥，就是当摄入量小于消耗量时候，人才能减肥，还有就是管住嘴，迈开腿，说白了就是叫你少吃多动。

火锅，蛋糕，奶茶很多人的快乐源泉，为了减肥都要舍弃，你说减肥难不难？

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥就怕你确定目标一直坚持

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为吃是做自己喜欢的事情，享受吃的过程，取悦自己，满足味蕾，人类经过那么多年爬上食物链的顶端，就是为了随心所欲的吃，所以变胖只是必然结果。

天道好轮回，苍天饶过谁。

吃得开心，胖成必然，减肥却是一个痛苦的过程，之所以说痛苦，是因为它和人的生活轨迹是背道而驰的。

怎么才能减肥，就是当摄入量小于消耗量时候，人才能减肥，还有就是管住嘴，迈开腿，说白了就是叫你少吃多动。

火锅，蛋糕，奶茶很多人的快乐源泉，为了减肥都要舍弃，你说减肥难不难？

回答于 2019-09-11 08:43:50

人体对热量需要有一个临界点的，超过了这个点就是过多，过多的热量在不采取措施的情况下容易转化为脂肪，引起肥胖。此外，男女过了30岁，都容易出现肥胖，原因是年龄变大，代谢能量的功能也在退化。因此，预防肥胖，你需要提前注意两个问题：你吃是否太多了？你吃了是否很少动了？ 运动利于减肥或预防肥胖。运动可以根据自己的时间、特点设定。比如老年人可以选择散步方式，工作一族可以选择步行上班方式，青年学生可以选择跑步、爬山等运动。在运动保证的同时，再注意饮食的热量的限度，就不容易增肥了。 至于减肥难，还涉及到意志力问题，减肥因为代谢能量的功能下降，不容易消除脂肪，又加上减肥的时间漫长，大脑无法维持长期的有意识地减肥的习惯，因此显得难。但是不等于无法减。而增肥容易是因为增肥是你无意识中悄然中发生的，虽然经过的时间长，但是你没有感觉到，总认为是一夜之间形成，所以觉得快。其实，删除情绪思考，两者都不容易，都需要时间的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为人随着年龄增长脂肪代谢会越来越缓慢，还有遗传因素，再加上现代人吃的太好，所以胖人自然就多了。而且胖了以后细胞是有记忆的，想打破它的记忆并保持瘦的状态，你得需要三年，你有那个毅力吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

最重要的是控制自己的愿望，只要能控制住自己就不害怕任何事

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