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耳鸣脑鸣睡眠不好，导致白天工作质量差，那么多休息会不会有所缓解呢？

半个,身体,饮食耳鸣脑鸣睡眠不好，导致白天工作质量差，那么多休息会不会有所缓解呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 2020.3.25

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

会

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为会有缓解，但有可能是生病了，建议去医院检查一下。之后再加上多休息运动和合理的饮食，估计1周就好了。如果生病就配合医生治疗，再加上积极阳光的心态，一切病魔均可消除。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个首先得排除是不是身体有病，到医院检查。如果没有问题那就是劳累或是熬夜造成的，这个时候就是应该多休息，这些对于缓解肯定会有一个比较好的效果。当然这个休息也不是过多休息，因为过多休息也会造成头晕脑袋不清醒的感觉。一般成年人就是一天八个小时足够。也就是说晚上十一点睡觉，早上七点起床，如果有条件中午也可以休息半个小时，也是不宜过多，不然就不想起床了。这个春天是最让人感觉舒服的季节，不冷不热，人身感知最好，总有一种昏昏欲睡的感觉，自己要克服自己，中午半个小时就起床，不恋床。经过这么几天的调节我想会好起来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

耳鸣脑鸣睡眠不好.有句话叫心静自然凉.人们在生活中.过度的劳累.着急.上火.睡眠不足.接触噪音等

还有是耳内供血不足等.多休息是会有所缓解的.还要结合一些药物.加强营养多休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的作息时间、饮食、心情会影响身体很多机能的伐乱。调整作息时间，饮食，心情，对身体的每个机能都会有一定的好处和提升，也可以定期去医院做各项检查，避免心情紧张导致的睡眠差。因为长时间的耳鸣有导致听力下降的可能性，需要注意。