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为什么人的情绪会低落呢？没有理由突然低落？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么人的情绪会低落呢？没有理由突然低落？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我正在情绪低落。原因是入头条二年了，前五项要求都又快又顺利通过，就在任职证明上百般刁难，不给加V。持续贡献上所写文章已在头条首页上标注上了，百度上也转载我写给头条的文章，但是，还在“持续贡献”。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生物节律周期性影响所致。

回答于 2019-09-11 08:43:50

诚谢邀请，人的情绪就像大海一样，有涨潮就有退潮，都纯属自然现象。就像海涛法师所说，“如果不能改变风的方向，就想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，那就需要改变自己的心态。微笑面对生活，即使一文不名你也能睡得香甜；微笑面对人生，即使在黑暗中也能看到希望的署光。”一张一驰、文武之道才是人生的常态。世界上永远没有常胜将军，失落是因为对结果的不满、是对未来不确定性的恐惧，人生的失望来自于你的奢望。力争上游、奋力拼搏是一种生活状态；清心寡欲、无欲无求也是一种生活状态。人生之路应该找点空闲静下心来仔细地审视自己，你的人生想怎么过。先把自己看清了，研究透了，你就会发觉，失意有时也怪美好的，再来点阿Q精神，就会发觉生活原来也并不那么糟，自己还是有点能耐的。所以不要钻牛角尖，调节好自己，做一个善于掌控自己情绪的人，如果连自己的情绪都掌控不了你能掌控什么呢？学会客观看待问题，不要做那种世上本无事庸人自忧之的事；也请不要与别人攀比，有什么好比的呢，每个的生长环境不一样，接受的教育也不一样而所遇的机遇也不一样，怎能结果一样呢？每个人都是天上的那一颗颗星，只是发的光有的暗一点，有的亮一点而已。做好真实的自已才是人生最正确的事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人每时每刻都应有情绪，有积极情绪和消极情绪。所谓情绪低落是受消极情绪的影响而形成的，而消极情绪的形成多是由自身状态造成的，这种状态与自己的生活、工作、人际关系等密切相关，因为无法做到十全十美，固然会影响自己的心情而导致不良情绪产生，凡事都往宽处想，向远处看，保持良好心态，也许情绪低落的时候就会减少，即便情绪低落，也没什么，因为过一阵，情绪又会好起来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。我是国家二级心理咨询师王丁高老师。对于为什么人的情绪会低落/没有理由突然低落？我从心理学角度来帮你分析解答：




首先：我们每天的情绪是多变的。也就是说我们的情绪喜怒哀乐惊恐悲，这几种情绪经常性变动。因为在心理学中有认知、情绪情感、意识行为这三个重要的概念。我们的认知是如何的，就会出现什么样的情绪，比如突然接到一张自己的成绩单，成绩很差，有些人很开心，有些人很痛苦，不同的认知就会造就不同的情绪反应。




其次：情绪不会一成不变。如果一个人的情绪一直开心，一直高涨，那么人的神经系统会疲劳，大多数情绪下人的情绪是平静的。当自己想到一些悲伤的事情，或者当前有一些事情影响自己的情绪了，那么就会产生情绪的低落，就不想讲话，要问出什么理由，也找不到什么理由。




其三：遇到不开心的事会低落。一个人在遇到自己不开心或者不如意的事情，会容易产生情绪低落，因为每个人都不是圣人，就算表面上很开心，但是内心深处会体现出的是悲伤，那么其实情绪是低落的，是消沉的。需要一段时间去平复这段感情的创伤。




情绪的低落，没有理由的情绪低落。在我们日常生活中是常见现象，关键我们要有正确的认知，因为正确的认知观念可以让我们很快摆脱这种情绪的低落，而让自己尽快走出来。




在平常的生活中，也要多修炼自己的情绪，让自己的情绪在遇到事情时能够平平稳稳，平平静静。多发现生活中的美好，加油。




以上为我的回答，希望对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么突然会感觉情绪低落？可能下列因素有关

在现实生活中，有些人常常会莫名其妙的感觉情绪低落。但是，这时也不要有太多的焦虑或是感到压力很大。人是一种复杂的动物，会觉得情绪低落这是正常的现象，不可能永远都保持一种开心的情绪。当有了负面的或者是低落的情绪，可以试着分析原因，进行适当的自我调节，又或者是向外界请求帮助。但如果只是一时之间的情绪产生波动，并不知道具体是因为什么事情而起，那就可能只是因为不规律的生活习惯或者方式。

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