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人在疲劳的情况下会不会情绪低落郁闷？
疲劳,情绪,艾灸人在疲劳的情况下会不会情绪低落郁闷？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在疲劳的时候，会有情绪低落的感觉。
所以我一再强调人一定要学会自我保健，这样当你特别疲劳的时候，您可以给自己调整。
我每次出去讲课的时候，我都觉得很疲劳，因为一天讲课6个小时真的是很累，不仅仅是身体的累，关键是口腔说话心情都会觉得很累，有时候特别累的时候，情绪就会低落。
这个时候我一定去找一个临时按摩的地方给我做一做放松，当给我放松完以后，我会觉得神清气爽。
有时候感觉到外面去找不方便，所以自己就做一下艾灸，因为热可以疏通经络，可以活气活血，还可以消炎解郁，有时自己在艾灸的过程之中就会沉沉的睡去，当睡醒以后这种情绪的低落和郁闷的心情就会迎刃而解。
有人会问单阿姨，你在艾灸的时候睡着了，那多危险哪，不是有火吗？
所以这个时间段就需要我们自己买一些比较安全的艾灸器材给自己做艾灸，这样即使有火也不要害怕，因为他不会失火，也不会对你造成烫伤的伤害。
那么我用什么样的艾灸器材呢？
比如说我在特别疲劳的时候我会在足底绑上两个随身灸，此时我会感觉到我的足底有一股温泉，的泉水灌溉给我的全身，使我全身的气血处于一种温和的状态，对于我的休息，睡眠都会有极好的帮助。每当我足底绑上随身灸的时候，我都有一种睡意，这可能也形成了我的习惯，当睡完一小觉以后大约半个小时到一个小时，足底的随身灸还是热的，所以这种治疗我认为对我的疲劳会缓解的很快。
因为我在点燃艾灸，放在随身灸里以后我外面还会包上两层纸巾，所以也没有烟，也不会太烫，温和灸刚刚好。我希望这种解除疲劳的方法，介绍给你们大家，你们试一试也是很好的，好的方法就要与大家分享，我叫单桂敏
回答于 2019-09-11 08:43:50
会。
纯属个人体验。除非有另外的特别让人兴奋的事情刺激自己的神经。我发现在正常状态下，身体状态不好，就会极大影响我们的心情和情绪。身体没有精力，思维就不活跃，意志力就薄弱，容易觉得懒散和疲累。所以，我们平时应该多注意锻炼身体，让身体经常处于一个良好的精力充沛的状态，这样我们的精神才能生机勃勃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会，在闲的时候才会
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在疲劳的情况下会产生很多消极的想法，为什么我会这么苦，为什么别人能做享起成，而我会这么累尼？这个时候，，情绪极为不定，或气恼或暴操，不满情绪如果得不到及时疏散.缓解，就会郁闷。
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