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成绩不好和睡眠有关系吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

成绩不好和睡眠有关系吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有关系并且有很大的关系，睡眠不好首先影响第二天的精神，必然要影响你的记忆力，长期这样不就影响学习成绩吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢。这问题回答一致。不仅有关系，而且关系还很密切。需要注意的是，现在的孩子能玩的东西实在太多，很不注意睡眠，或者睡眠不规律，都会影响孩子的学习，值得引起家长的重视！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。成绩不好和睡眠有关系吗？是的，我认为应该有关系。吾是答疑解惑，情感美文放歌声野老梁。

大家知道， 睡眠充足，人的精神充沛有精力;而整天睡眠不足的人，一是无精神而无精力;二是睡眠不好，严重影响身体健康，长此以往睡眠不足，肯定影响学生的学习。所以，保持充足的时间睡好觉，对提高学生努力学习是有帮助的，对学生长身体也是有益的。

不可否认的是，大多数的学生都存在着睡眠不足的问题。问题的关键是:时间都去那儿了？有的同学可能因为考试，不惜牺牲休息，拚命在学习、复习熬夜，久而久之就睡眠不足，造成精力欠缺，使学习越学越迷糊;其实这种学习方法是得不偿失的。

而另一种睡眠不足，不是因为学习，是因为贪玩打游戏，造成整宿不睡觉，使精神恍惚，这样的同学不但失眠，还造成恶性睡眠不足缺失症。

因此，大家不要小看了睡眠不足的小问题;应当引起大家的高度重视。其实，休息好了，精神充沛，学习才有劲头。磨刀不费砍柴功吗。所以，成绩不好应与睡眠是有关系的，也是学习不好的重要原因之一吧。本人观点，欢迎留言讨论。

回答于 2019-09-11 08:43:50

成绩不好原因很多，譬如：智力问题、态度问题、身体健康问题、方法问题、心理问题、思想不集中在学习上等等。睡眠长期不好，会影响人的身心健康，人的身心健康有问题，肯定会影响成绩。所以，一定要克服焦虑，调整好睡眠问题，精神饱满地投入学习。这样，肯定会助你提升成绩。

回答于 2019-09-11 08:43:50

成绩不好和睡眠有一定的关系，但睡眠不好绝不是成绩不好的唯一原因。科学研究表明，孩子睡眠不足的危害有： １、如果孩子长期睡眠不足，会造成机体内分泌激素分泌紊乱，影响宝宝正常的生理发育，造成宝宝长不高或者肥胖。 ２、孩子睡眠不足，能直接影响宝宝的精神状态，有时会焦虑不安，易怒，久而久之会造成性格缺陷。 ３、孩子睡眠不足会导致自身免疫力下降，更容易生病。而这些可能都会影响到孩子的成绩甚至是身心健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有关系。医学专家认为，正常情况下，6-12岁的孩子每天需要10-11小时的睡眠，12-18岁的孩子需要9-9.5小时。成绩好坏不能单纯取决于勤奋，睡眠充足也是重要的因素，因为它直接影响人的智力、记忆力、判断力和创造力。

生理学研究表明，少年儿童的生长主要在睡眠时完成。深夜12点到1点是生长激素分泌的高峰期，如果错过这段睡眠时间，细胞的新陈代谢将受到影响。对正处于身心发育阶段的中小学生来说，睡眠不足，正在不可修复地透支他们的青春和健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

近日，中国儿童中心与社会科学文献出版社共同发布了《中国儿童发展报告（2019）——儿童校外生活状况》，报告显示，上学时，孩子们校外生活花费时间最多的就是做作业，“喜欢分神，磨蹭”是主因。儿童睡眠低于10小时的比例，中小学生睡眠不达标的近8成，且随着学段的提高，儿童上床睡觉时间越来越晚。

还有家长说孩子的作业实在很难在十点之前做完，假设每天五点半放学，六点到家，吃饭换衣服，七点开始写作业，基本上每天都是十一二点才写完，作业多或者老师拖堂放学晚的话，一两点都睡不了啊……

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