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成绩不好和睡眠有关系吗？
睡眠,关系,不好成绩不好和睡眠有关系吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说，“睡足的孩子长得好！”从字面上可以单纯地理解为“只要睡得好，就能长大”，但是这句话背后隐藏着深层含义。但是这种荷尔蒙晚上入睡时的分泌量要比白天多，尤其是在生长发育期。如果睡眠不足或睡眠有障碍，会减少生长激素的分泌，影响身高与体重；
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一定的关系，因为休息不好，上课就像做晕车一样，怎能把课听进去呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，如果白天上课你觉得自己精神不佳导致美法好好上课，做作业等工作，那这个就是熬夜造成的可能性很大。
我个人看来熬夜是等于在浪费时间，夜晚不睡，第二天可能会大中午起来，那这就浪费了半天时间。又或者夜深了不睡，早上被逼起来，却精神不佳总是打盹，导致无法认真听课，就等于这些没听进去的课程要重复花时间去学习，这也是浪费了部分的时间。
早睡早起，不但精神好，还对身体好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
客观的说没有直接的关系，顶多睡眠不好对学习有一定影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有关系！不仅学习，工作也一样。睡眠不好会影响做任何事情的效果
回答于 2019-09-11 08:43:50
直接相关
回答于 2019-09-11 08:43:50
有，睡不好就会影响发挥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
成绩和睡眠有关系，因为休息不好肯定没有好状态学习，没有好的学习肯定也不会有好成绩，所以要学会劳逸结合，该学认真学，该休息要按时休息睡觉，保证好的睡眠，保持好的精力，那才能学习有效率，才会有好成绩的基础。
要想取得好成绩，光靠好睡眠还是不够，还需要很多因素。
第一，就是听课的效率。上课能不能做到认真听讲，能不能记好笔记，能不能按时完成作业，老师讲的是不是都学会了，老师的要求是不是都能达到，这就是知识积累的过程，没有这些那学习就不扎实，基础也不稳固。
第二，是有没有好的学习计划和方法。措施到位，事半功倍。好措施就是好方法，学习也需要有计划，计划什么时间学习什么，尤其是现在疫情期间更需要合理科学规划学习时间；当然学习更需要方法，好的方法就是找到了学习规律，进而可以高效学习。
第三，就是自律。自律就是能不能克制诱惑与欲望。尤其是电子产品手机、电脑和游戏的欲望，就算网络教学也能做到只看学习内容，不看其他无关的东西，这是对自己最大的挑战，如果可以那学习成绩肯定没问题，因为人都是逼出来的，所有优秀人背后都有苦行僧般的自律，这是一条真理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人需要的睡眠时间，睡眠质量不一样，生物钟调整不好肯定会影响脑子，睡多了也会傻！
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