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日常生活中要怎么才能提高免疫力,减少生病?
身体,多吃,蛋白质日常生活中要怎么才能提高免疫力,减少生病?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
食物随季节,冷暖随自然,作息有规律,身体要锻炼,尽量少吃药
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动,饮食精神养生,重中之重做一个无愧于心坦荡之人。[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝水,勤洗手,多通风,保持家里卫生整洁,多吃水果蔬菜,多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饱吃好,勤锻炼身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
动起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了生活规律正常外,平时一定要多锻炼身体。
我自己身体体质就不好,自从生孩子后,体质就变差了,我现在开始每天练习道家功法,站桩,加练指天划地。老师说他家孩子从5岁开始,天天练习指天划地,身体很少生病,体质非常好,我也在练。有时没时间,贵在坚持!但是站桩必须有老师指导,尽量不自学。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动增强免疫力
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意饮食习惯,平常多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
在日常生活中,我们多吃水果蔬菜和富含蛋白质的肉类。还需要我们多锻炼让身体强壮才能抵抗住病毒,注意卫生,勤洗手。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的理念是,百分之三十心态、情绪要好,每天要百分之七十以上的时间心态乐观。百分之二十五营养全面均衡。百分之二十五锻炼身体,包括全身按摩,使全身细胞都得到活动。百分之二十医疗。体育运动,有许多项目,因此体育锻炼替代不了全身经络和穴位的按摩,然而全身三百多个穴位的按摩,可以替代体育各项锻炼,这就是中医经络和穴位的奥秘所在。水是生命之源,水也是健康之源,利用水按摩口鼻眼,大大提高了这三大关的免疫力,当然要坚持几个月,还有按摩的方法很重要!年轻人靠身体健康去挣钱,年老人靠健康享受天伦之乐。全民健康,国家富强兴旺发达!
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