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你知道菠菜吃多了会怎么样?
菠菜,草酸盐,结石你知道菠菜吃多了会怎么样?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
菠菜吃多了易患结石,所以菠菜得适量吃就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有助于身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
会拉肚子
回答于 2019-09-11 08:43:50
菠菜吃多了会易患结石,菠菜含大量草酸,吃多对身体有害,因为会干扰钙和铁的利用,尿道会形成草酸结石。
回答于 2019-09-11 08:43:50
菠菜是饮食过程中经常见到的一种蔬菜,而且里面的营养成分非常多,很多人都喜欢吃菠菜,而且菠菜的吃法也是很多的,但是菠菜一旦吃多了也会给人带来副作用,首先菠菜吃多了会导致结石,因为菠菜里面有很多的草酸盐,如果草酸盐摄入过多的话就会导致结石产生。菠菜吃多了的话,如果是过敏性体质那么还会导致过敏,所以在吃菠菜的时候,先把菠菜煮一下再吃,可以减少里面的草酸盐,每天吃3千克以上的菠菜才会对身体带来影响
回答于 2019-09-11 08:43:50
凡是什么吃多了,都是有利有弊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
菠菜当中有大量的草酸,草酸会与血液中的钙形成草酸钙沉积,这些沉积物再代谢到肾脏或者膀胱会形成肾结石或尿结石,对身体有很大的伤害,所以正常的菠菜吃法应该是经过水焯之后,这样就可以最大程度地去除菠菜当中的草酸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老家人说 吃多了 会得肾结石
回答于 2019-09-11 08:43:50
菠菜中含大量草酸盐,如草酸盐食用过多可能对身体有害,因为草酸盐会干扰钙和铁的利用;在一定环境下,尿道中可形成草酸盐的结石,但是这种影响不只是因吃菠菜造成的,可能还因为同时食用了大量含草酸盐丰富的食品,如杏仁、坚果、可可、大黄和茶等,因此,在吃菠菜时应少吃上述食物,而尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、蔬菜、水果等,促进草酸盐溶解排出,防止结石的形成。
回答于 2019-09-11 08:43:50
菠菜含铁元素高,对于缺铁性贫血有很好的辅助作用,正常了不能经常吃,经常吃容易得结石,结石患者也不能吃菠菜
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