您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你的篮球技术是怎么变好的？
运球,篮球,练习你的篮球技术是怎么变好的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
相识，刚步入初一时候还是个呆头呆脑的小子，一心铺在学习上。体育课看到他们一群人在玩篮球好几个人强一个没啥意思[捂脸]那时候还不懂，后来通过同学慢慢的带着，也开始慢慢爱上篮球了！
后来自己买了一个在家里的院子里，每天都练习，夸下了，运球了，后来跟小伙伴在村里的马路上玩！还把长出来的树枝放篮筐，想想那时候真是好！打的好了以后，每天到了饭点还不回家，晚饭过后还约着小伙伴去篮球场练习弹跳，想想那时候一起努力，实在是太美好了！
再后来就是慢慢去锻炼自己的身体，让自己变得壮一些。这样在篮球场上更有力气，通过篮球最后也爱上了健身！
回答于 2019-09-11 08:43:50
就一个字，练！
投篮不准练投篮，运球不行练运球。
基本功很重要！非常重要！特别重要！虽然练起来枯燥，但是很有用。勤能补拙嘛，就酱
回答于 2019-09-11 08:43:50
一边打，一边练
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、勤学苦练。
想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。
2、找个好师傅。
想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谈不上很好
也就野场水平
不过对比自己来说 进步的源泉还是多打
当然了 要打就得练 不然似乎没人愿意和你打
最后说一个也许有点用的经验
多和比自己厉害一点的人打比赛
这样提升会比较明显
跟比自己菜的人玩 除了心理得到满足之外一点用都没有 和比自己厉害太多的打 又是完全被虐分分钟想回家 所以找比自己厉害一点的 你会发现自己越来越厉害
回答于 2019-09-11 08:43:50
一开始谁的篮球技术都不是很好的，大部分都是通过后天的训练，从而达到理想的效果。
在我刚接触篮球的时候，还是在初三的时候，到时候只知道拿着篮球，到处跑，到了高中和同学打球就觉得就觉得自己打的篮球和别人打的篮球，完全不是一个境界。所以我拼命的去提升自己的篮球技术，有以下几点，是我自己练习的经验。
1、提高自己的运球能力。
在刚开始打球的时候，运球是最基本的基础功了。在家里面可以练习变相胯下，背后，运球等几个较为简单的基础功。在练习中，可以不看球练习就不要看球练习。等这几个基础功都练得非常的熟悉，你可以尝试着把它们组合起来运用。在练习的过程中，先不要想着能完成，非常高难度的动作，应该先从最基本的做起，练习最实用又充满技巧的技能用起。假如你喜欢打中锋的话，不妨也可以练一下脚步，例如梦幻脚步之类的。
2、提升射球能力、矫正射球姿势。
射球方面，你不必要做到和篮球明星一样规范的动作，但也不要太过妖魔鬼怪。注意辅助手和射球手的配合。有空的话，你可以拉着你的弟弟或者妹妹去抽球场陪你练练射球。最好练成每个位置的肌肉记忆。
以上这些都是比较基础的东西，以后你可以通过慢慢地接触，从而提升你的篮球技术。
最重要的是每天的坚持。
最重要的是每天的坚持。
最重要的是每天的坚持。（重要事情说三遍）
回答于 2019-09-11 08:43:50
篮球技术只能通过自己的苦练才能提高。
我自己每天都会练个十来分钟的运球，不要小看这十几分钟，如果你能坚持下来，运球技术肯定可以提高。
1低运球左右各100次
2.高运球左右各100次
3.胯下运球左右各100次
4.体前低变向100次
5.体前大幅度变向100次
6.背后变向100次
这些都是一些最基本的运球，等你非常熟练之后，就可以结合脚步进行运球或者组合运球动作了。加油，不练不厉害！
上一篇：昨天和一个彼此都很在乎的人吵架了，今天他给我发了☞现在有时间吗？给你讲题目这个是在和我求和吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |