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你的篮球技术是怎么变好的？
运球,篮球,练习你的篮球技术是怎么变好的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
你的篮球技术是怎么变好的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我身高1.75米，臂展1.78米，体重75kg，有些腱子肉，速度不是很快，因为从小干农活的缘故，力量还是有些，75kg顶80kg身高但凡是不超过185cm的没啥问题。
刚开始，我因为喜欢科比低位背身单打，所以，疯狂地内线输出。
这种效果还不错，让我屡试不爽，篮下背转身，还成为绝学。
一度成为我的杀手锏，野球场王者，但凡是我在低位一对一，那几乎是无敌的存在，自然，那是在我们高中，没啥对手，也没和校队打，也没和更高年龄层次的对手交手，上到了大学，我打了系里面的比赛，我的骄傲被剥落，一败涂地，一度不想打篮球。
可怕到什么程度，我在内线几乎是要不到球，只能跟着来回地折返跑，卡位，卡不住，内线一旦接球，直接被包死。失误频繁，被喷的要死。
篮球生涯很重大的一次失败，可这次之后， 我痛定思痛，篮球不可能不打，可不能这么打。
所以，在这之后，我改变了打法，针对自己身高，符合做后卫，也只能做后卫，我就不在纠结于内线了，转而转向外线去。
这改变，也让我获得了新生。
我总结了一下，篮球技术要变好，是真的好那种，那么你一定要顺势而为，不要在意自己没有什么，而是在意自己有什么，不要勉强，很多事情，你无法勉强。
这是很深刻的领悟。
你身高不高，那么你就不要去打内线，一定要针对你的身体特点去制定打法，而不是一味地追求自己想要的东西。
我就是执著于内线了。
转到外线，我获得了新生，针对爆发力，针对投篮，外加意识，1年的时间，打到了校队去。
带着意识去打球。
没有意识打球，你根本打不好，篮球不是一项简单的运动，技术运用是否完美，还是需要意识去支撑。
举个简单的例子来说，不管你身体素质多强，速度多快，技术多完美，如果，你只是会一个劲地猛冲，不讨论实际情况，一味地猛冲，你玩不了多久。
要你这么打，你真打不过人家，挂个结实的掩护，出位置，直接射。
总结起来说，我篮球技术变好，是认清楚自己，弄清楚篮球规律，并且，注重自己擅长的地方的基本功去练习，去运用，最终，去反思比赛，坚持下去，肯定会变好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的篮球技术是怎么变好的？
谢谢提问-我给新手小白普及一下
1．首先想要提升篮球技术，例如运球，必须先掌握左右手的球性，惯用手是右手的情况下就多练习左手的运球，下面讲讲运球的基础动作
2
原地首要是高强度健身，但是经常不健身的就不要尝试了，防守和篮板显著提高。其次是运球和投篮，最后是传球组织和上篮。当然篮球是要长期训练坚持的，多练习，肯定是能够提高的。
短期一两个月内：首要是高强度健身，防守和篮板显著提高。其次是运球和投篮，最后是传球组织和上篮。长期的话，健身就回归和运球投篮一档。但两周时间短，如果你之前不健身，你突然高强度，身上会很酸，酸到打不了球，就不要练习了。短期的话，一定是要提高我们说的篮球智商：篮板努力卡位，防守跟住人，跑出空位主动要球，可以大叫人名，然后空位接球后果断出手，心中要有绝对自信，然后手要有跟随动作，但是接下来身体动起来要往篮筐那去冲板。千万不要畏惧身体接触，有一个很重要但是大多数人不做的，就是运球时，非运球手要会用，不去推别人，但可以阻碍别人的手和身体离你球太近。
运球，这是最基本的
原地单手左右拉球（惯用手是右的话就用左手拉球，多练练）
原地双手拍球（需要两个球）
然后就是原地胯下运球
把以上最基本的原地运球运好了就可以学习更高级的来提升自己
相对于投篮也是一样的，下一步就讲讲投篮的基本技巧
3
想要把投篮练好就从最近的点开始
先从篮下那条半圆线开始，单手做出投篮动作，用手腕的力量把球向上拨出去
（先把单手投篮动作练熟在开始护球手一起的练习）
单手投篮练好了以后，护球手的位置是在篮球的侧方，不能阻挡了投篮的路线
手腕的力量把球投出去的同时，护球手最好是不要触及篮球的，不然就会投歪（护球手：只是在做出投篮动作时辅助投篮手的稳定性）
勤加练习，从近到远，再到三分球，不久的将来你绝对会成为一名像库里一样的射手
短期内首要是高强度健身，但是经常不健身的就不要尝试了，防守和篮板显著提高。其次是运球和投篮，最后是传球组织和上篮。当然篮球是要长期训练坚持的，多练习，肯定是能够提高的。
还要练习的我给大家罗列一下
第一:练三步篮，半场突破上篮如果从三分线发起，只要一到两次运球就可以攻框，如果你身高臂展有优势，突破可以不用太追求速度，收球后注意举球，尽量高手上篮，重点在对抗和成功率。
第二：练抛投跑投，或者叫骑马射箭的技术，运一到两次球，近框后三步篮的步伐配合投篮姿势出手，适合初学者，好上手。
第三：增加射程，一般低水平比赛对三分盯的不严的，如果你有三分也能打动教练，三分完全可以在七天中练出一定准星的。
第四：练冲跳后篮下终结，低水平比赛大家命中率都非常低，会产生大量篮板，二次进攻篮下强起往往占进攻比例很大部分，这个就是看各位身体了，技术很简单 。
这些知识注意的地方时刻提醒自己，就叫做会打球，有些打球打了很多年有的习惯已经根深蒂固，只要你愿意试着去改变些多想一些自己的不足，而不是自恃清高自己有多厉害，一定会有个质的提高的，NBA的球员已经很厉害了，但他们还是在每天练习提高，每个休赛期都特训，新的赛季就会显著的改变，所以篮球这运动是可以快速提高的。当然我的篮球技术也是这样变好的。
谢谢观看
图文：30号的篮球世界
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