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吃煮花生会胖吗?
花生,食物,太多吃煮花生会胖吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
花生的热量和脂肪含量都很高,吃100克炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了275克的馒头,所以想减肥的人应远离花生。花生吃的多经常吃对身体一定是有影响的[害羞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题,吃煮花生当然会胖,本身花生这个东西,嗯,一般含油脂比较多,吃多的话是有可能会长胖的,因为花生本身就是含油脂比较多的,过多的使用很多这种的食物都可以造成体重增长,水煮花生是营养比较丰富的一种食物,可以使用,但是要控制饮食量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
量多都会胖,而且煮完更容易吸收。有淀粉含量高,容易胖。可以选择生的花生米,有饱腹感,感觉饿了,吃几粒可以缓解一下。增加饱腹感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会
回答于 2019-09-11 08:43:50
花生其实并不会增加人体肥胖,因为花生是一种高纤维高蛋白的食物,容易增加人体的饱食度,吃了一点之后就容易感觉变饱,所以吃花生的时候就会减少对其他食物的需求,通过侧面的方法降低食量,反而有一定的减肥效果。而且花生对保护人体的心脏有很好的效果,并且还有一定的降低糖尿病的功效。
但是也不建议吃大量的花生,花生的营养特别多,一次性吃太多的话也会引起人体的不适。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会,合理食用就可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
這个问题我觉得从花生所含的原素来说应该是不会,但这也不是千遍一律的,主要还是个人的身体原因结定能否会胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该不会吧,只要你不是暴饮暴食一般是不容易长胖的
回答于 2019-09-11 08:43:50
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