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失业快4个多月了，现在很恐惧，自我怀疑，自我否定怎么办？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
失业快4个多月了，现在很恐惧，自我怀疑，自我否定怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
想活命、就别恐惧、什么都别想....
国家给了劳动用工的标准、 农民工工资都不低于300元、 别挑剔工作、只要付出努力、还是有回报的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是铭铭，很高兴能回答这个问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近好多人挺焦虑的，可能是因为疫情吧，在极端条件下，人们都受到了某种挑战。
焦虑恐惧，大多是因为结果或预判结果，与预期不符，又不知如何解决或解决耗时过长，所产生的一种认知失调。
达克效应讲，人在不涉及某领域之前，通常会觉得事情其实很简单。而墨菲定律第一条又说，任何事都比想象的要复杂。
解决焦虑恐惧的关键点，在于根基认知的一致性
解决所有问题的第一步--接纳问题，接纳自己的不足，从而去做出改变
回答于 2019-09-11 08:43:50
赶紧去找工作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
事实上，我已经失业快两个月了，或多或少会有一些题主的感受，但我的恐惧更加偏向于我今后要做什么，如果找不到内心要追求的价值实现的工作，才是我最担心的。因此根据我目前的经验，我建议题主做如下尝试：
1.挖掘现存的人脉，寻求内推机会
2.锻炼技能，提高工作竞争力
3.探求内心的兴趣，从中寻求副业的机会，寻求第二职业曲线
4.最重要的是，我觉得应该趁此机会探求内心最终想要做的工作，并开始做准备，一旦找准这个方向，焦虑感会大大降低，比如说我，就趁着这段时间重新分析了一下最终的职业取向，结论是生涯规划师，是我最终想做的，因此，也下定决心报名参加了培训班，虽然目前我基本没有收入，但每天沿着想从事的工作进行学习、准备，内心也会慢慢充实，而且碰到一群志同道合的小伙伴，互相打气，感觉会比之前好很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得你失业恐惧最大的问题应该是你没有了收入的来源，坐吃山空，所以你内心会感到比较的恐惧，因为你担心有一天吃光了，没有饭吃怎么办？
我个人建议你可以先从事一些临时性的工作，比如现在招外卖员，快递员先赚一些钱回来，能够保证自己基本的生活。
然后利用业余的时间，赶紧找下一家工作吧。
虽然疫情影响很大，但是只要努力的话，要找到工作应该还是不至于太难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗨头条的这位朋友你好，静坐常己过乃是人生一大乐事，你的恐惧主要来自于对未来的不确定性，以下是我的建议，希望你有帮助祝你早日走出困惑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失业快4个月了，换作是谁都会产生焦虑的思想的。但我要说，坚持住！我们没有理由与借口去颓废，要满怀激情地去投入到生活当中！
要对自己前段时间的所做所为有个清晰的疏理。到底是什么原因导致的失业，是自己不喜欢而主动辞职，还是业务水平低下在公司混不下去？心里要明白原因，然后再去解决。每个人都会在生活和工作中遇到困难，我们在无力改变现状的时候，就得去适应环境了。
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