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失业快4个多月了,现在很恐惧,自我怀疑,自我否定怎么办?
自己的,工作,你的失业快4个多月了,现在很恐惧,自我怀疑,自我否定怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
失业快4个多月了,现在很恐惧,自我怀疑,自我否定怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
想活命、就别恐惧、什么都别想....
国家给了劳动用工的标准、 农民工工资都不低于300元、 别挑剔工作、只要付出努力、还是有回报的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是铭铭,很高兴能回答这个问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近好多人挺焦虑的,可能是因为疫情吧,在极端条件下,人们都受到了某种挑战。
焦虑恐惧,大多是因为结果或预判结果,与预期不符,又不知如何解决或解决耗时过长,所产生的一种认知失调。
达克效应讲,人在不涉及某领域之前,通常会觉得事情其实很简单。而墨菲定律第一条又说,任何事都比想象的要复杂。
解决焦虑恐惧的关键点,在于根基认知的一致性
解决所有问题的第一步--接纳问题,接纳自己的不足,从而去做出改变
回答于 2019-09-11 08:43:50
赶紧去找工作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
事实上,我已经失业快两个月了,或多或少会有一些题主的感受,但我的恐惧更加偏向于我今后要做什么,如果找不到内心要追求的价值实现的工作,才是我最担心的。因此根据我目前的经验,我建议题主做如下尝试:
1.挖掘现存的人脉,寻求内推机会
2.锻炼技能,提高工作竞争力
3.探求内心的兴趣,从中寻求副业的机会,寻求第二职业曲线
4.最重要的是,我觉得应该趁此机会探求内心最终想要做的工作,并开始做准备,一旦找准这个方向,焦虑感会大大降低,比如说我,就趁着这段时间重新分析了一下最终的职业取向,结论是生涯规划师,是我最终想做的,因此,也下定决心报名参加了培训班,虽然目前我基本没有收入,但每天沿着想从事的工作进行学习、准备,内心也会慢慢充实,而且碰到一群志同道合的小伙伴,互相打气,感觉会比之前好很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得你失业恐惧最大的问题应该是你没有了收入的来源,坐吃山空,所以你内心会感到比较的恐惧,因为你担心有一天吃光了,没有饭吃怎么办?
我个人建议你可以先从事一些临时性的工作,比如现在招外卖员,快递员先赚一些钱回来,能够保证自己基本的生活。
然后利用业余的时间,赶紧找下一家工作吧。
虽然疫情影响很大,但是只要努力的话,要找到工作应该还是不至于太难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗨头条的这位朋友你好,静坐常己过乃是人生一大乐事,你的恐惧主要来自于对未来的不确定性,以下是我的建议,希望你有帮助祝你早日走出困惑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失业快4个月了,换作是谁都会产生焦虑的思想的。但我要说,坚持住!我们没有理由与借口去颓废,要满怀激情地去投入到生活当中!
要对自己前段时间的所做所为有个清晰的疏理。到底是什么原因导致的失业,是自己不喜欢而主动辞职,还是业务水平低下在公司混不下去?心里要明白原因,然后再去解决。每个人都会在生活和工作中遇到困难,我们在无力改变现状的时候,就得去适应环境了。
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