您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
找不到生活的意义，每天悲观情绪太多，莫名的心情沉重，怎么改变？
你的,情绪,自己的找不到生活的意义，每天悲观情绪太多，莫名的心情沉重，怎么改变？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，咱们都是普通人，都会有负面情绪的，遇到这类情况，我们要认真的疏导认识下自己：
1.如果只是因为情绪问题，或许是最近过的不愉快呀，工作、学习压力大，和朋友闹矛盾，家长不理解自己有代沟等等等等，这些都会让自己负面情绪爆棚。但是，我想对你说的是，没事的，不如意的事情会很多，但是快乐的时候更多呀，想想：当你工作突破的时候，你是不是特别有成就感、当你学业上攻克难题你是不是也是非常开心呢、朋友是不是给你小欣喜送你小礼物包容你的小脾气呢、家人这个时候已经在为你准备好吃的中餐啦.....
好多好多开心的事情
当然想是我想让你怡情的第一步，你可以试着做一些让自己开心的事情：爱跑步吗、爱写字嘛、爱画画嘛、听歌唱歌你喜欢嘛…我想跟你分享的是，我不开心的时候，就会练字、唱歌、写东西，当我把不开心的情感抒发完毕 整个人掏空清零重新回归正常生活。相信你比我有更多更好用的小方法疏导自己；
接着你可以开始学一些新的技能、新的朋友，当你心态转变后，能力提升后，很多事情都变得简单哟；
2.如果你的负面情绪，一直没法疏导。试着求助下自己的父母，如果父母无法理解，你可以试着去下医院，找专门的医生聊聊天。现在越来越多的人知道了抑郁症的存在，没事的，不要害怕，它是可以被药物控制的，不是你的错。
其次，我们依旧要疏导自己，你要给自己一个机会，世界需要你、父母需要你、朋友需要你、我们也需要你。
有机会，可以去领养个小狗或小猫，他们需要你，需要爱。
人生有很多值得我们去追寻的美好：养一盆花、写一副字、读一篇文章、出去交一个朋友，都是美好。
现在，慢慢能出门了，希望你能出去散散心，看看下外面的世界，或许负面情绪只是因为在家待久了呢。
希望你一直好好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先有一个好的态度，养成一个平和心态，有比较富有想像，比如这次疫情，或许能改变你不良心情，找到生活的意义，经历过苦难生死才知生命可贵，爱自己爱别人，是另一种境况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生气时跑步，糊涂时读书
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情放开点，养花种草使人心情愉悦
回答于 2019-09-11 08:43:50
送你一首我写的诗，请理解它的意思。
追梦，钟声洪作
大风起兮云飞扬，
夕阳红兮满残阳，
江山远兮青春梦，
红尘滚兮走一场。
回答于 2019-09-11 08:43:50
成人的世界从来没有容易两字，每个人都会有悲观的情绪，只能靠自己慢慢调试
回答于 2019-09-11 08:43:50
看一集抗日电影
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生不过如此，且行且珍惜，我们的生活，不能靠别人来安排，而需自己去争取与创造;不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。
无事心不空，有事心不乱。人生总似流水一般，来不及细品，时光总在仓促中翻过了最为华丽的篇章，思潮涌动着，正如粼粼的波光泛着层层涟漪，在初秋的微风中，轻轻荡漾着记忆的小船，驶向辉煌的昨天。
上一篇：拐芋头是什么东西？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |