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小腿特别粗的人还会长高吗？该注意什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如果你还没发育当然还能长高，其次要注意运动后要对小腿进行相应的拉伸。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先呢，人的身高和你的遗传是有关系的。父母的身高特别是母亲的身高。很大程度上就决定了孩子的身高。另外本身内分泌也是决定身高的一个方面。

小腿特别粗的人，只能说明是你的小腿肌肉比较发达。这和你平时的运动习惯和生活习惯都有关系。可以吃些水果蔬菜之类的，尽量多吃，加强体育锻炼。像跑步了，仰卧起坐等引体向上的运动加強

调理，也可以让小腿变细一些。

也有一些科学有效的方法，能让自己的身高增长。（1）晚上捶腿半个小时以上。地方为膝盖与大腿连接处坐着屈腿敲。（2）踢腿。最好捶腿后踢腿十几二十下活动关节，向后尽力拉长腿骨。（3）常按摩脚底脑垂体部位，可以刺激脑垂体分泌生长激素可以增高。这个穴位在脚趾指腹两个角脚各一个，两个都按100下或者3~5分钟。再然后就是要养成早睡的习惯，最好是10:00前睡觉，因为生长激素在10:00到凌晨3:00分泌最多

再说一句，腿粗呢只能说是你的腿部肌肉比较发达，像喜欢从事羽毛球和慢跑这两项运动的人，他们的大腿和小腿肌肉都比较发达。

好了，最后呢祝大家都能有一个满意的身高。

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