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小腿特别粗的人还会长高吗？该注意什么？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
小腿特别粗的人还会长高吗？该注意什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据你您的年龄，小腿粗的话可以经常拉伸一下。适当做运动，然后按摩。让小腿的肉不再增加。如果想长高，就多吃一些高蛋白的食物。每天一杯牛奶。希望可以帮到您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实小腿粗跟长高没有什么关系的。如果想长高的话，可以吃一点钙片，做一点长高的运动什么的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，不会
人的身高与遗传有很大的关系，主要受体内生长激素的控制，吃三七粉并不能促进人体长高。你说的情况是小腿部位肌肉发达，并不会影响人体的长高。对于你说的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量避免油腻辛辣刺激性食物，有助于身体的发育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腿粗长不高这种说法是没有科学依据的，不要担心，建议您放松心情，注意保证多休息和营养补充，没有其他不适不需要处理的，适当锻炼，增强体质
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，关于这个问题，还得看看您的具体年龄，如果您还处于成长期的话是有可能长高的，如果您已经过了那个阶段，长高基本不可能了。
但您可以想想其他办法，比如说垫增高鞋垫，穿增高鞋，而其中最有效的办法就是——减肥。人一旦瘦了之后整体就会看起来比原来高出一些，说不定还您还是个潜力股呢？瘦下来马上就好看了。
至于该注意些什么，就像我前面说的那样，如果您的身体还处在第一阶段，那么请不要在意这些，也不要在意旁人的眼光，您要相信一定会长高的。平时多吃蔬菜水果，肉也必须吃够身体必须的量，还要多运动，多晒太阳，晒晒太阳才能长高高哦~
不要为了减肥而特意去节食，这对您的身体非常不好，最后可能反而导致您长不高。
而如果您的身体处于第二阶段，那您可以试着去减肥，但还是那句话，不要节食！不要节食！不要节食！重要的事情说三遍。
您应该健康减肥，也最好不要去买减肥药，减肥贴等等，这些东西虽然有些见效确实快，但只要您一停用，您的肉肉就又回来了，最关键是这些东西要不超级便宜让人不放心，要不超级贵让人买不起。
最好的方法便是运动减肥，您可以去健身房，也可以自己做运动，但方法一定要对哦，然后再适量调整一下您的食谱，除了早中晚三餐其余时候最好不要吃东西(晚餐可以少吃，但不能不吃哦，早餐必须吃哦。)
少吃油炸烧烤类重口味食物，多吃蔬菜瓜果轻淡类食物，对您的身体绝对有好处！
只要您这样坚持下去，不出半年，可能更快，您绝对可以瘦下来，那么您在别人眼中自然而然就变高啦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
小腿粗和个子还能不能长高没有直接关系！个子长高和以下几个因素有关：
一、遗传因素影响，
如果是遗传因素，根据骨骼生长特点也可以后天改变！请往下细看：
二、性别年龄的影响
女性月经初潮后，骨缝就慢慢开始闭合，停止长个了。
男性比女性迟一点，一般21岁左右停止长个。
三、体育运动的影响
青少年时期，只要骨缝未闭合，就加强体育运动 ，可以加强骨骼长高。但不要负重太多，否则影响骨骼生长。
四、营养和微量元素的影响
多吃营养丰富的食物，补充维生素A、D和C，多晒太阳
五、体内激素的影响
内分泌对骨骼生长有很大作用，生长激素分泌正常就刺激骨骼正常发育，过多，就是巨人症，过少则是侏儒症。
六、神经系统对骨骼生长发育的影响，神经功能加强时可促进骨骼新陈代谢，骨密度增强。
请您根据您的情况，在骨缝未闭合之前，抓住黄金时机调整！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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