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我感觉自己脾气好像越来越差了，我老是容易生闷气，然后又对别人有意见，怎么办，我不想变成这样的人？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾气越来越大，这是人生必然经历的事。情绪的变换导致脾气的增长，情绪的产生，多方面压力、烦恼、悲喜、这些负面影响着情绪的增长，对别人的意见的看法也会越来越多，认为自己的见地才是正确的等等。不接受别人的意见，一意孤行都是产生脾气的因素。
解决这种问题，还得靠自己，调节好自己的情绪，控制自己的情绪，找出自身的不足，说服自己接受他人意见，给自己和独立思考的空间与时间，站在他人的角度想问题。锻炼身体，看一些正能量的书籍，电视，电影，放松心情，奉献爱心等，都会对您的这个问题有所帮助。
总之就是放下自己，选择接受信任。这个问题就会迎刃而解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抓住根源，想清楚你生气的原因是什么
是一件事还是很多件事情，是外界还是内在原因？自然而生的那种闷气，是不是更年期还是身体上的问题，比如肝火旺。
你是一只就这样，还是最近才这样
如果你平时不这样最近这样，看看是不是有什么心事需要诉说无门，可以在这里和大家分享下，看大家帮你解决。如果一直就这样，正所谓本性难移，几十年形成的状态要改谈何容易啊。
你有这样的自我总结，说明你还能改变
试着做笔记每天完成一个富有耐心又对人脾气好的事情，用做笔记的方式，做下来的画个勾，没做下来的花个叉，量变产生质变，努力吧也许来得及。综合考量下你现在的状况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
闷气，闷闷不乐那种吧！你应该是女的，首先可能就是和家人闹矛盾了、工作和上司顶嘴了、特别是工作上，容易造成闷气，有个好办法，回到家面对老公发泄一下，但是必须是饭前才可以，不然两个人都吃不下饭了，发泄完了，该扫地就扫地，该洗碗就洗碗，气全没了。
不过从医学角度来讲呢，容易失眠的人，心情低落，寂寞，伤心，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头，打沙包，练练拳、不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰，可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态，
这种事情大家多少都会遇到，说实话你不应该太过消极的对待自己的人生，心理学中有这样一种说法，如果你的内心中充满黑暗，那么你的人生将永无光明，具体是指如果你用消极对待一切，那么在你眼中一切都带有负面的感官，别人对你的关心你会当成是对方虚伪的安慰，鼓励会当成嘲讽，最后我的建议是好好洗个热水澡放松一下，好好睡一觉，醒来以后回想一下身边的人对你的关心，希望你早点走出阴影。
神马都是浮云，多出去走走，爬爬山，越越地，看看海，或许或开朗些，明天就行动起来吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
克制 自律 要学会克制自己的情绪 有本事的人没脾气 没本事的人脾气很大 这并不是说有本事的人真的没脾气 而是他会克制自己的情绪 不会被情绪控制 而是控制情绪 做情绪的主人
而那些没本事的人就会有很大的脾气 他们不会克制自己的情绪 只会被情绪所控制 所以他们比较容易发脾气 比较容易受别人的影响
要想改变的话 就先学会克制自己的情绪 对别人有想法不要说出来 自己心里知道就好 你说了他不一定会听 不一定会改 何必说出来呢 管好自己就行 对于别人的说法 看法也不要太在意 人无完人 有自己的路 让别人说去 加油 我相信你可以改变自己的 慢慢来 不要急 欲速则不达
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就改变自己被，想点开心的事情，脾气就会自然少了，多想别人的好(✪▽✪)
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你得自我调节，社会就是这样，不是社会适应你，是你适应社会，人也一样，不可能所有人都顺着你来适应你，接受你。你得学会自己改变，这样才能得道别人的认可，才会有更多朋友
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