您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我感觉自己脾气好像越来越差了，我老是容易生闷气，然后又对别人有意见，怎么办，我不想变成这样的人？
自己的,的人,脾气我感觉自己脾气好像越来越差了，我老是容易生闷气，然后又对别人有意见，怎么办，我不想变成这样的人？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
可是我最近好多了，因为我做了以下这些事情:
1.找个自己冷静的时间去思考一下你上几次发脾气都是因为什么些原因？然后列出来，分析一下为什么会发脾气，主因是谁，能不能解决
（冷静的时间:你现在在问这个问题的那种如梦初醒的状态）
一般来说主因都是因为自己看不开，自己的需求得不到满足而已。不过你硬要说是别人的原因，那也是吧。但是你要清楚一点你永远也没有办法改变别人，你只能改变你自己。
2.转变自己的心态，换位思考。不要事事都用放大镜去看，其实有些事也没有什么大不了，如果真的他人做不对些什么事，你就开始骂骂咧咧的，他人是什么想法哦，如果是你不小心做不对些什么事，别人对你骂骂咧咧的，你是不是也会觉得委屈和气愤呐？
换位思考，你要知道你自己其实是不想那件错事发生，你需要做的不是要疯狂发泄情绪，还有解决问题。
3.敢于去沟通，也要掌握点方式方法。多和自己身边的人沟通，表达自己的想法，提出自己的建议。你可能有些时候会觉得，表达自己的不高兴，不开心就好像是在服软，示弱一样，其实不是的，适当的表达自己的真实感受恰恰是在保护自己，保护自己表达的权利，保护自己被他人尊重的权利。
所以遇事，先冷静思考，不着急爆发，想想自己的真实需求，然后表达出来，让双方共同去解决问题。
4.如果你发现你是因为自己最近在家里太闲，或者是对于现状你开始焦虑了，觉得很多事情都没有完成，而导致的请勿外泄以获得安慰的话。
那你就要真的从这里身上开始了，赶紧行动起来，该干嘛就去干嘛，可以先制定短期计划让自己忙起来，那你就会发现自己会充实很多，很多小事你也就不会放在眼里了哦。
5.最后，你要真的觉得气不顺，顺不开，你就去运动吧，制定符合自己的运动计划。运动有助于情绪的转移和分散，不管从生理还是心理上都能让自己更健康（一定要注意合理运动哦）
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是一个这样的人。
如果想要改变，那就调整自己的心态。
生活各方面的困难，让我们越发的造成心理压抑，所以说不要先去解决困难，而是通过音乐、散文、写作等，舒缓自己的情绪，困难每天都有的。
我们需要调整情绪，在困难面前积极面对
回答于 2019-09-11 08:43:50
每日三省吾身
回答于 2019-09-11 08:43:50
我之前也是这样，脾气越来越差，经过一殷中药调理，每天早上到公园多运动，慢慢人就放松下来了，现在基本很少发脾气了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多多的换位思考，体谅别人，不要太纠结，阅读让内心清净下来，风起水微澜，云过了无痕，与生活和解，体味释怀的淡泊…
回答于 2019-09-11 08:43:50
少年人的情绪和感情总是轰轰烈烈的，灼热得让自己和身边人都受伤害，等到一朝回首，才知道分寸感的可贵。“他们都在用力地爱，却不懂得爱，大家都只知道我想要，我想要，可成熟的爱不是索要，而是给予”，感情轰轰烈烈的开始撕心裂肺的结束，才懂得爱是克制。
不仅是年轻人，克制自己的情绪、克制自己过度的情感，是人生每一个阶段的修行。作为朋友，作为爱人，作为家人，正面或负面的感情都应该是有分寸的，克制过度的依赖，克制过度的关怀，克制过度的渴求，牢记“过犹不及”，你要温和，要克制。
一个懂得克制的人，懂得什么是自己所求，克制自己不需要的杂物，付出行动，实现自己人生的意义。“我愿意深深地扎入生活，吮吸生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单”，梭罗渴求最本真的生活，可以为之剔除一切不必要。想要实现自己的人生意义，不随随波逐流人云亦云，不因他人的步伐改变自己的节奏，不在外界的影响下做选择等都是必要的。
我们一生听过太多这样的劝告：
“你应该……”
“你不能……”
“……这样更好！”
不能克制外界带来的影响，修修改改删删补补，最后到达的目的地早已不是自己一开始所预设的地方。
克制是一种习惯，克制是一种品德，克制是做人的最高境界。
上一篇：哪个金融投资做得好？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |