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焦虑症和心脏神经官能症一样吗？

神经官能症,焦虑症,焦虑焦虑症和心脏神经官能症一样吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

3. 健康生活，快乐人生

放慢生活节奏(慢活 )

不少焦虑症患者因为对人对己要求过高，生活经常争分夺秒，导致长期精神紧张，有这方面习惯者宜作出以下改变：

适当编排工作，每项工作之间预留休息时间

专注地完成日常工作和用餐，学习活在当下

照顾自己需要，预留时间关心家人朋友，多聆听丶多欣赏丶少批评

健康生活模式

均衡饮食丶充足睡眠，有助抵抗及预防焦虑

恒常运动，亦可与他人一起运动，增加乐趣和持续性

切勿以饮酒丶滥药丶吸烟和大量摄入咖啡因等不良方法处理焦虑情绪

参加健康休闲活动丶扩阔社交网络

健康休闲活动能增加愉悦心情，培养新的嗜好或重拾过去的兴趣，例如行山丶绘画丶书法等，动静皆宜

参与长者中心活动丶义工组织或兴趣班，结识志同道合的朋友，丰富充实的社交生活可抗衡压力的影响

若你已依照上述建议去做，却仍然持续地感到焦虑，宜尽早求医。

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症这类症状统称为神经官能症。所谓心脏神经官能症是对心脏方面表现出的担心，或出现的功能性症状（障碍）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑症就是神经官能症，是神经衰弱引起的一系列疾病。神经官能症和心脏关系不大，但是神经官能症可以引起心理疾病。通常我们所说的抑郁症也就是焦虑症，人的神经系统出现变化导致人的思想和心理都会发生一系列的不良反应。这类病人通常是因为压力过大，或是感情受挫，还有就是发生了某件事一直想不开导致的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

神经官能症是焦虑症的表现形式！

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