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每天都很焦虑，又不知道在焦虑什么，为什么？怎么能改善？

焦虑,情感,的话每天都很焦虑，又不知道在焦虑什么，为什么？怎么能改善？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天都很焦虑，又不知道在焦虑什么，为什么？怎么能改善？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

未必是情感问题，学过中医的知道，焦虑，失眠形成时间规律了，这个规律可以判定疾病的性质，在伤寒论，金匮要略里对焦虑都是有相关论述的，特别是莫名其妙的焦虑，通常跟肝肾有关。

焦虑还应该与你所处的环境有关，比如空气不好，房顶太矮，心理有压抑感。要是与情感经济压力有关的话，你自己是知道的。

解决焦虑问题，身体感觉还行，可以适量运动，稍微躺点汗水，跟人聊天疏解疏解。

心情愉快是一种调整身体的一种手段。

回答于 2019-09-11 08:43:50

情感牵扯