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面对疫情，如何客服心里的恐惧和焦虑？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

面对疫情，如何客服心里的恐惧和焦虑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

通过这次疫情，体现了社会主义公有制重要性和必要性，在灾害面前，国家一声令下倾举国之力就能防控疫情，资本主义国家就没有这个能力。所以我们要服国家号召，尽量做到不添堵不添乱，力争打好这场没有消烟的战争。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚信党的正确领导，相信中国医疗技术，按照防疫政策和当地政府防疫规定做好自身防护。学习防护常识，提高心理素质。要知道恐慌不能解决任何问题，只会增加自己的心理阴影。多做有益身心健康的工作，克服恐惧感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚定信心。相信国家的力量。相信科研人员。相信医护人员。必打胜这场战役。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这次疫情确实来得比较突然，而且好多人都产生心理恐慌，但我比较淡定地做好心理调节：我觉得自己没能力象前线的医务工作者一样救人，那我就听从党的指挥，不外出，不添乱，只要家里还有残粮裹腹，那大家就一切从简，一家人在家学习些自己喜欢的东西。

相信党，相信前线为我们负重前行的白衣天使。我们在家等待，一定会等来好消息，一定会迎来疫情己经封杀的捷讯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想想在医院里的病人，我觉得我是幸福的。只要人好好的，以后有的是时间赚钱。一方面为自己着想，一方面为别人考虑，由其是医护人员，她（他）们是白衣天使，传递和平与爱的群体，我们要给予更多时间或空间去救治病人，早日战胜疫情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

面对疫情，绝大多数人相信党中央带领人民能战胜疫情，绝大多数人能遵行各级政府在疫情中的各项法规。因此，在疫情期间，带来的焦虑多一些，恐惧会少一些。所谓焦虑，是因为長时间宅在家里心中烦闷，想去的地方去不了，想做的事情做不了，即使出门还要戴口罩，但又不知疫情何时才能结束，所以焦虑。恐惧少是因为相信党中央，相信各级政府。並且这样的疫情还不至于直接威胁到人的生命，所以恐惧並不多。我想大家继续遵行各级政府的各项规定，再忍耐一时，生活必然会恢复原有状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实疫情并没有那么可怕，可怕的是不知道防疫的重要性。当疫情出现，我们要做的是认识疫情，了解疫情。清楚的知道病毒是什么，它是通过什么来传播的，然后我们要做的是如何预防被传染。只要我们做好个人防护就没必要去焦虑和恐惧。

因为焦虑和恐惧是心理暗示，只要你不去胡思乱想，平时多注意个人卫生，多运动，保持身心健康。自然而然的我们就不会产生焦虑和恐惧。

下面分享一位网友的防疫顺口溜：

新肺炎，会传染，预防好，可避免。

少出门，不聚集，不握手，不拥抱。

勤洗手，勤通风，戴口罩，讲卫生。

打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼。

湖北归，居家隔，十四天，保安全。

不信谣，不传谣，讲科学，心里安。

可防治，莫忙乱，有症状，早就医。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看书，写字，学习，找点自己感兴趣的事，让自己充实一点。不要恐慌，但要谨慎，因为大家都一样，终将度过难关。

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