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如何劝说一个老烟民戒烟，让他成功戒烟？
烟瘾,烟民,你的如何劝说一个老烟民戒烟，让他成功戒烟？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
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首先要从内心认清楚吸烟的危害，不只是对自己，对老婆孩子，也对别人造成了不利。因此要有信心完成戒烟，早上醒来，要在心里告诉自己今天坚决不抽了，如果瘾比较重可以告诉自己少抽一半。这样就定下一个目标，心里有了目标，戒烟事情就好办了。
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第二点要注意的是，凡是想吸烟的时候都是闲着无事的时间，所以在这个空当，例如饭后，去找些事情来做，最好是出去运动运动，晒晒太阳，拉拉单杠等等，最重要手里要有事可做，这招叫转移注意力吧，如果实在没事，可以嚼个口香糖，吃点水果，不让嘴里闲着。
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然后重点来了，开始戒烟的时候大家都还好，可是随着戒烟的时间增长，人的信心往往会消磨掉了，这时候很多人说，戒烟这么辛苦，今天慰劳一下自己吧。“只抽一根”。无数人戒烟失败就是找着了这么个荒谬的理由。因此重点在这里，就是坚决不要慰劳自己，这个时候可以找到老婆孩子，跟孩子聊聊学习，沟通一下感情，在老婆孩子面前，我想一个合格的男人是不好意思来抽烟的。
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做到了以上三点，还是不够的，最重要是要明白，抽烟并不是生活中必须的，有些人说，一个男人要干事业很辛苦，抽烟可以缓解疲劳，有些年轻人说抽烟可以讨女孩子喜欢，这些都是没有科学依据的，只是为烟瘾找了些借口。而那些因为吸烟而得了重病甚至是绝症的人，绝对不会再找任何借口去吸烟了，因此，戒烟不为别的，就是为了自己的身体，家人的健康。
注意事项
加大运动量，最好形成条件反射，想起了吸烟就去拉单杠或者跑跑步。
多喝水，在室内工作的人，工作累的时候伸个懒腰，出去到室外有绿植的地方活动一下，喝杯橙
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己的经理来讲的话，还是需要从意识深处意识到吸烟有害健康，而且要找一个戒烟的理由，并且是可以一直支撑自己坚持下去的理由。加以每天的自我提醒和监督，多做些其它的事去分散自己的注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么劝说，只能给他讲吸烟的危害和戒烟的好处，讲对家庭的影响和对家庭的责任，让他感觉到自己是家里的顶梁柱，让他知道如果吸烟造成伤害失去生命是家庭不能承受的重要性！
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟纯粹是看个人了 我今年22岁不吸烟不喝酒，从小就不喜欢长大也没学会，至于别人 每个人有每个人的想法和做法，岁数大了身体不行了，惜命了，可能会戒掉吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
很好办，必须得有管住他的。一是老婆，二是儿媳妇。三是孙子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想劝一个老烟民戒烟，首先要把握最好的极会，假如说感冒时连系咳嗽，这时劝说吸烟有害健康，并切也影响受命，这种方法成功律比较高！
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议在网上《今日头条》搜搜西瓜、抖音的戒烟宣传视频，让这位老烟民看看。哪怕他知道这些，让他再看看那长期吸烟的后果是多么的可怕，可加深其洗洗脑的印象。水滴石可穿，绳锯木能断。频繁的戒烟宣传让他耳闻目染，一定能最终促动他下定决心，扔掉打火机，与感觉貌似神仙，实为受害不浅的吸烟举动彻底拜拜！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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