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如何劝说一个老烟民戒烟,让他成功戒烟?
烟瘾,烟民,你的如何劝说一个老烟民戒烟,让他成功戒烟?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
老烟民抽烟时间肯定不短了,他们一天不抽个一包都不行,让他们戒烟我感觉还是要拿健康去开导他们,抽烟肯定会伤肺,让他们看抽烟引起的疾病视频,新闻等等,还有每年因抽烟过多而死亡,发病的新闻。每个人都会珍惜生命,我相信他们也不例外。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于很多老烟民来说,香烟一方面带给了他们快感,另一方面也带来了许多疾病。很多烟民都想戒烟却屡屡失败。那么怎样才能戒烟成功呢?教你三个小妙招。
1. 转移注意力发:首先不要让香烟出现在你的视野,这就跟胖子减肥一样。当没有食物的时候,你可能不那么想吃东西。可一旦食物败在了你的面前,那很多人根本就克制不住。千万别说自己能克制住,如果真能得话,那香烟也早就戒掉了。 2. 找替代品:如果你的嘴巴真的寂寞难耐,那不妨吃一些糖,山楂糕等可以随身携带还有滋味的食物。不过要注意的是零食也不要吃多了哦,否则烟瘾还没等戒掉,又多了个不吃零食就难受的坏毛病。 3.去做点其他事情:当你真的想拥有一个健康的身体,那你就会在不经意之间戒掉香烟。你可以每天去散散步,一周去爬个山,两周一徒步。当你认为自己的生活方式太健康的时候,你拿起香烟的那一刻就会觉得这太罪恶了,如果抽了,那前一阵子的健康生活就不见了。
4.去医院看看那些病人生病后的痛苦,真心体会一下健康的重要。
怎样才能戒烟成功?什么方法戒烟有效?不如试试上面三招哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看我发的视频,我就是一个16年的老烟民,目前戒烟一个月了马上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒不了,这要看个人,我是吸了十年戒了的,因为吃别的药肠胃不好,那时候吸一口烟肚子就疼,是这样戒了的。我发小结婚后有宝宝戒的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我抽烟快20年了,已经戒了两年,只要自己想戒一定可以戒的掉
回答于 2019-09-11 08:43:50
先让他去医院对身体做全面检查,然后请医生拿出来透视片,很认真的检查观察,最后声音非常严肃地告诉他,如果你再这个样子抽烟,那么三个月后你就会因肺癌死亡!医生的话没有人不敢听,明天他就会把烟戒掉,保证不会复抽!
回答于 2019-09-11 08:43:50
劝是没有用的,就等他自己生病害怕了就行了,一次不够好了伤疤忘了疼就再来一次
听学医的同学说有个主任肺炎住院差点不行了,后来该抽抽该喝喝,半年老毛病接着二进宫,就害怕了
有些事儿不疼在自己身上永远不长记性
本人也吸烟,考研压力大一天差不多一包,抽了一年感觉也没有烟瘾,考完了说不抽真的一点也不想抽,二手烟闻着还是恶心,不知道自己一天一包怎么抽进去的
所以感觉自己不存在戒烟这个过程,我现在感觉说戒不了的都是骗纸
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实收抽烟的人都有一种习惯,自己在没事的时候,闲下来的时候都希望自己的手上有一种东西拿着,那就是烟,其实只要你找到一种合适的东西放在手上代替烟,你为什么不可以呢?如果你下定决心坚持戒烟的话,记住一定要坚定信念,如果你只坚持不住几天就放弃的话,我劝你别戒了,兄弟。我的亲身经历是这样的,由于工作需要必须要求我戒烟的话,刚开始我是拿那个棒棒糖在嘴里吃的。然后嘴里有东西吃过之后,然后不是到最后只剩下棒棒了吗?然后就把那个棒棒放在那个手上,捏起来像烟,感觉习惯。逐渐的坚持三四天,最后一个星期的话成功戒烟,还有希望身边的家人多给鼓励,那才是最重要的。其实做任何事情没有轻而易举的成功,只要你坚定信念,一心一意的做,坚持下去,相信你一定成功的。希望有戒烟的朋友能帮助你们,其实健康才是最重要的本钱。如果你身体都不行了,你还用什么能力去赚钱?家人最重要。在此最后祝愿大伙的烟民,祝你们早日戒烟成功,给家庭带来健康欢乐的环境。
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