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如何劝说一个老烟民戒烟，让他成功戒烟？
烟瘾,烟民,你的如何劝说一个老烟民戒烟，让他成功戒烟？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人烟龄20年，目前已经成功戒烟2年了，以前每天早上起来牙不涮脸不洗，必须点上一支烟，老婆明天嚷嚷着叫戒烟，心里面真想戒，可是每次都是等，等一包烟抽完再戒，如此反复，直到经常感觉自己喘气，都不能很轻松的时候 （感觉肺就舒展不开）才发现必须戒烟了。戒烟那几天口香糖是口袋必不可少的东西，瘾来了就嚼，说起我怎么可以把烟戒掉，就不得不提我有一个特别厉害的习惯，特别喜欢睡觉，到了中午估计烟瘾来的时候提前睡觉[捂脸]。就这样一个星期就戒掉了，闻都不想闻。现在来一个深呼吸真的好舒服。劝烟民朋友们早日戒烟，其他都是假的，身体健康才是真的[祈祷][祈祷][祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
你永远叫不醒一个装睡的人！除非他幡然醒悟
回答于 2019-09-11 08:43:50
用劝说的方法让一个老烟民戒烟简直不可能。因为他已经对烟有依赖性了。但是有别的方法可以让他戒掉，比如说中医药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我告诉你怎么戒烟
特灵
去看一本书
《这书能让你戒烟》
回答于 2019-09-11 08:43:50
说句实话，戒烟真的很难，不抽烟的话浑身难受。
我作为一个三年小年龄的人来说吧，戒烟难。但是世界什么都会变，但是永远不会变的就是人得活着。所以命比较重要。要抽烟还是要命。当外界一旦危及到生命后我觉得烟的话就不那么重要了吧。
我就是亲身经历过，所以我戒烟了，活着不好吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
林戒烟成功与否主要在于自己，我的经验有四点：1，说话算数，说不吸立马停。
2，别人递烟坚决不接，也不要向别人敬烟，不要怕得罪人。
3，自己不要为了应酬而买烟，身上绝对不能带烟火。
4，要想到吸烟是会致病的，不要给吸烟找借口和理由。祝烟民们早日成为呼吸新鲜空气的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
劝别人戒烟包括两个方面，这两个方面缺一不可，尤其是对于烟龄比较长的人。
第一，戒烟的动力
你说你爸「知道抽烟不好」，其实每个吸烟者都知道抽烟不好，但是这和「我因为某些理由，一定要戒烟」，是两种状态，那个「戒烟的理由」，就是戒烟的动力。
每个人在乎的东西不一样，但是几乎所有人都会在乎自己的身体，就算不在乎自己的身体，也还是会怕得病之后的痛苦（肺癌是得了之后最痛苦的几个疾病之一），哪怕是那些老烟枪嘴上说的「没关系」，所以你可以再重新跟他讲讲抽烟对身体的危害。
记住，要语重心长，要有理有据，有图片，有例子，最好能声泪俱下「爸，以后你因为抽烟得病受苦，我和我妈也会很伤心的」之类的（开个玩笑），总之不要觉得这部分是老生常谈，你要多看看网上这方面的资料，做到自己对它很了解，然后平常慢慢给你爸洗脑。
劝一个人戒烟，就是要改变他的很多思想认知，这不是一个能速成的事情，要有耐心，做好打持久战的准备。
第二，戒烟的阻力
每个吸烟者都或多或少有戒烟的动力，但是为什么他们还在吸烟呢？
就是他因为同时存在「戒烟的阻力」，而且这个阻力大于动力，所以他还没有戒烟。
通常对已吸烟者来说，常见的戒烟的阻力有以下几种：
1、不想放弃吸烟带来的快感（刺激）
针对这一点的戒烟方法，要点就是，不要混淆「吸烟的快感」和「烟瘾得不到满足的痛苦」，把它们分开考虑即可。抛开「对烟瘾得不到满足的痛苦的恐惧」之后，你会发现单纯只是「吸烟的快感」和「吸烟的坏处」做选择的话，这个选择题还是挺容易做的。
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