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有没有得精分抑郁的朋友，你们是怎么扛过来的？可以交流下吗？
抑郁,抑郁症,我的有没有得精分抑郁的朋友，你们是怎么扛过来的？可以交流下吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
放下心理包袱，不要要求自己怎么样，过自己的日子，别去在乎别人的日子怎么样。世界还是有很多美好的东西等着我们
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，精分和抑郁问题都是心理问题严重化的一种表现，不少朋友是扛过来了，可也有不少朋友没扛过来，越来越严重了，住院吃药没法上班。就算扛过来的朋友，也历尽重重困难，费时费力，耽误了很多事情，有过这个经历的朋友恐怕是最有发言权的。
我从事心理疏导工作多年，接触过不少这方面的朋友和案例。
精分是心理问题严重化的一种状况，其主要特点是胡思乱想；而抑郁的主要特点是悲观消沉；它们的来源是一样的，都是个人生活中遇到了困境，因为走不出这个困境导致思想、意识、情绪的问题。因此，非常需要接受专业心理老师的分析和指导，尤其是程度不太重的精分、抑郁，都可以在心理疏导下得到较好的恢复。
你可能要问，为什么有的人遇到困境能走出来，有的人走不出来呢？这就涉及到一个更专业的问题了，这是由于每个人对自己和世界的认知不同，把偏差的认知改过来，就能走出来精分和抑郁的纠缠。
当然，说起来容易做起来难，真正改变自己，还需要一些时间来分析，以便获得指导，从而使自己的调整更科学、规范和高效。找一个专业心理老师，这是我在这里能说的最好建议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
妹妹13岁确诊抑郁症，休学一年看起来像好了，现在又复发，目前医生诊断是在向精神分裂方向发展，才16岁T.T好想知道作为家人该怎么办
给我妹发短信问情况，也不敢说太多
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住院第五天，已经控制住情绪每天纠结的问题就是不想住这里什么时候能出去，这次和第一次确诊抑郁症的情况不一样，以前每天都不理人自己一个人待着很消极，什么也不说黑白颠倒暴瘦，这次其实大部分时间精神状态还是正常的，但是幻觉健忘是一些精分的症状
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，关于这个问题我谈谈我的观点：
抑郁症形成的背后跟家庭影响有着很大的关系，性格的养成，行为习惯，以及心智啊等等多来自于家庭。久而久之就定型了，如果遇到一些困难啊挫折啊等事情就无法应付，情绪得不到宣泄，长期就搞出了一些精神方面的问题出来。一旦出现症状，身边的亲人朋友要多注意避免刺激到Ta，建议也不要特意去说教，否则压力越感觉大。要多用点智慧与其相处，沟通技巧上也要讲究微妙，避免无心言过带去伤害。亲人朋友有这类情况的挺不容易的，多付出心思付出爱，且行且珍惜吧，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我们感觉到有危险、不安全或者对未来感到担忧，我们就会焦虑，焦虑并不是什么坏事，恰恰相反，焦虑有积极意义，他是我们对我们即将面临的危险是一种预警，从而使我们做出积极防范。
适当的焦虑是有好处的，但不加已释放的话，时间久了很有可能抑郁，甚至得抑郁症，多看书，多运动，多交友，多聊天，多出去走走，这些都是很有效的办法。可以肯定的是，你能主动意识到自己抑郁，说明你还不严重，如果不重视让其再发展成抑郁症，严重时就需要接受心理干预了。
欢迎交流！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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