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高中三年每天都熬夜早起对身体伤害大吗?
身体,早起,时间高中三年每天都熬夜早起对身体伤害大吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
高中三年每天都熬夜早起对身体伤害大吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
高中三年正是冲刺阶段,每天都熬夜,肯定对身体伤害很大,还是合理安排睡眠时间,不必总熬夜,身体得不到休息累坏了怎么办?还是早睡早起身体好,精力冲沛有利学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正是精力充沛的年龄,只要不是太晚影响不大,前程和身体在那个年龄段更倾向于奋斗!
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在让我回答这个问题,其实挺不想回首那段时光的,让我想想如果再回到高三读一年,我说不定是会死在高三!我不知道那一年是怎么过来的,每天大概只睡三四个小时。天天夜里熬到十二点,凌晨一点睡觉,早上大概五六点就起床了,真的是披星戴月赶着朝阳。这么多年过去了,其实现在也没有发现对身体有多大的伤害,毕竟那个时候你到了高三的话,每一个孩子都这么熬过来!熬不过来就通不过高考,通不过高考不一定被社会淘汰,不过不是挺可惜的吗?如果一个班形成良好的学习风气都在你追我赶的话,其实你看到别人不睡觉,自己却在那边偷偷睡觉,或者想偷懒一会儿,心理上是会过不去的。其实高三的时间也不是很长,只不过学习压力有点大。一定要充分利用时间,要学习学到点子上,而不是机械的在那边学习,那样是一点效率都没有了。更多的其实是一种心理上的调整!无所谓对身体伤害有多大,毕竟高三的时候正是年轻的时候熬点夜也是可以的,熬过那段时间就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论那个年纪,那种身体健康状况,熬夜早起、睡眠不足,都不利于健康。
但高三是个特殊时期,是一个青年人从前十余年的积淀转化为成果的时期,也是同龄人一次相对公平的较量。因此,在这样一个特殊时期,如果不能火力全开进行努力,自然有所不妥,也对不起自己过去的努力和未来的人生。
当然,真正最好的效果,未必是晚睡早起。如果能根据学校学习进度的基础上,根据自己的体能特点,安排自己的学习时间,保证更高的学习效率,恐怕学习效果更好,也更有利于健康。
我家两地分居,孩子初中开始由我来带,从初一的全级第四五十名起步,我住在孩子学校附近,下班赶紧给孩子做饭,娃娃在学校认真听讲,下课简单复习然后写作业,放学时不少昨夜就写完了,晚饭吃完,稍微预习一下明天的课,然后爷俩一起玩耍或者看电影,基本晚上九点睡觉,早上六点四十起床。
就这样到初三,已经是全年级第一名,而且是中考比全校第二名高了二十分,全市十几万考生名列前茅。
所以从孩子这段经历来看,合理安排体能和精力,用效率提高代替用时间死抗更为合理有效。
提醒一句,人生是马拉松,不是百米冲刺,合理分配体能,成绩会更好!
祝孩子身体健康,学习进步!
回答于 2019-09-11 08:43:50
大!而且非常大!
众所周知,现在高中生学习强度是比较大的,熬夜早起是家常便饭了,好像谁不熬夜,谁就没有好好学习似得。在正文开始前,我想告诉大家一个结论,长期的熬夜会让你变得越来越笨!
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