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高中三年每天都熬夜早起对身体伤害大吗？
身体,早起,时间高中三年每天都熬夜早起对身体伤害大吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
高中三年每天都熬夜早起对身体伤害大吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
高中三年正是冲刺阶段，每天都熬夜，肯定对身体伤害很大，还是合理安排睡眠时间，不必总熬夜，身体得不到休息累坏了怎么办？还是早睡早起身体好，精力冲沛有利学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正是精力充沛的年龄，只要不是太晚影响不大，前程和身体在那个年龄段更倾向于奋斗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在让我回答这个问题，其实挺不想回首那段时光的，让我想想如果再回到高三读一年，我说不定是会死在高三！我不知道那一年是怎么过来的，每天大概只睡三四个小时。天天夜里熬到十二点，凌晨一点睡觉，早上大概五六点就起床了，真的是披星戴月赶着朝阳。这么多年过去了，其实现在也没有发现对身体有多大的伤害，毕竟那个时候你到了高三的话，每一个孩子都这么熬过来！熬不过来就通不过高考，通不过高考不一定被社会淘汰，不过不是挺可惜的吗？如果一个班形成良好的学习风气都在你追我赶的话，其实你看到别人不睡觉，自己却在那边偷偷睡觉，或者想偷懒一会儿，心理上是会过不去的。其实高三的时间也不是很长，只不过学习压力有点大。一定要充分利用时间，要学习学到点子上，而不是机械的在那边学习，那样是一点效率都没有了。更多的其实是一种心理上的调整！无所谓对身体伤害有多大，毕竟高三的时候正是年轻的时候熬点夜也是可以的，熬过那段时间就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论那个年纪，那种身体健康状况，熬夜早起、睡眠不足，都不利于健康。
但高三是个特殊时期，是一个青年人从前十余年的积淀转化为成果的时期，也是同龄人一次相对公平的较量。因此，在这样一个特殊时期，如果不能火力全开进行努力，自然有所不妥，也对不起自己过去的努力和未来的人生。
当然，真正最好的效果，未必是晚睡早起。如果能根据学校学习进度的基础上，根据自己的体能特点，安排自己的学习时间，保证更高的学习效率，恐怕学习效果更好，也更有利于健康。
我家两地分居，孩子初中开始由我来带，从初一的全级第四五十名起步，我住在孩子学校附近，下班赶紧给孩子做饭，娃娃在学校认真听讲，下课简单复习然后写作业，放学时不少昨夜就写完了，晚饭吃完，稍微预习一下明天的课，然后爷俩一起玩耍或者看电影，基本晚上九点睡觉，早上六点四十起床。
就这样到初三，已经是全年级第一名，而且是中考比全校第二名高了二十分，全市十几万考生名列前茅。
所以从孩子这段经历来看，合理安排体能和精力，用效率提高代替用时间死抗更为合理有效。
提醒一句，人生是马拉松，不是百米冲刺，合理分配体能，成绩会更好！
祝孩子身体健康，学习进步！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大！而且非常大！
众所周知，现在高中生学习强度是比较大的，熬夜早起是家常便饭了，好像谁不熬夜，谁就没有好好学习似得。在正文开始前，我想告诉大家一个结论，长期的熬夜会让你变得越来越笨！
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