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眼睛长时间对电脑，有什么危害？需要注意些什么呢？

眼睛,电脑,长时间眼睛长时间对电脑，有什么危害？需要注意些什么呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

眼睛长时间对电脑，有什么危害？需要注意些什么呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我生活中的建议如下

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，眼睛干涩疲劳

2，近视

3，长时间会给皮肤造成一定的辐射损伤

4大眼睛可能会变成小眼睛（我就是）

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴你能提出问题，同时我也乐意分享我的意见，以下是我的几点观点：

1.首先，我们要说说电脑手机等电子产品的一些特性，它是有一定的辐射的，屏幕的亮度调节呢，也是对眼睛程度的有着不同影响。同时面对的时间也有影响

2.造成的危害可能有以下几种：

（1）眼睛疼，眼睛干燥

（2）会有眼花和头晕

（3）造成假近视，久而久之就近视

（4）长时间坐着看电脑，腿脚会发麻，血液不流畅，导致皮肤不光滑，暗淡等。同时长时间坐着会腰酸背痛，脊椎弯曲等

3.建议以下几点：

（1）目前有卖这种保护眼睛的眼镜，佩戴防蓝光眼镜，或者摆放一些吸收辐射的植物，如：仙人掌

（2）每隔一段时间，要休息一下，姚望远方绿色植物，调解眼睛伸张度，缓解眼睛疲劳，预防近视

（3）注意坐姿，多走动走动，疏通筋骨，加强锻炼身体，增强体质，才能有一个好身体。

以上就是我的建议和观点，谢谢，加油。





回答于 2019-09-11 08:43:50

可以多做眼保健操，几分钟就做完了，如果一直对着电脑的话就每隔一小时做眼保健操1～5分钟，多喝菊花枸杞也是很好的方法，可以明目的。如果晚上经常由于上网很晚睡觉就用眼罩，可以缓解眼部疲劳。最好就是减少上网时间，减少对眼部的刺激。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，先科普下，导致我们眼睛近视的是疲劳，是用眼过度。长时间看手机和电脑的辐射的影响没有很大关系的




有什么危害

1、长时间对着电脑，容易使眼睛疲劳，并且久而久之视网膜脱落。严重的还可能会得干眼症。

2、因长时间精力集中于屏幕，屏幕亮度长时间不变、字迹密集、室内光线不合适等因素很容易引起视觉疲劳，从而造成眼睛疲劳以及视力下降。

3、我们往往会长时间盯着某一点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛，在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。

4、工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的重要诱因，另外，电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成的白内障、眼癌、角膜炎等。

5、头痛。除了眼睛以外还有头部，长时间大脑处于紧张的状态，得不到缓解，易头疼。

6、健康焦虑症。对着电脑，不仅外部会受到伤害，内部也会絮乱，呈现亚健康。

7、上肢紊乱症。不管是平板电脑，还是台式。我们的上身都处于絮乱状态。

建议方法

1、首先看电脑半小时后闭上眼睛休息三分钟。

2、可以看电脑半小时后再向远处眺望一分钟；同时看电脑半小时做五分钟的眼保健操（网上有视频，大家可以下载下来学习）。

3、用电脑1个小时后，走动下，活动下胫骨血液，防松下脑袋。

4、随身携带一瓶缓解眼睛疲劳的眼药水，感觉眼睛发酸发干又痛又困就滴一滴。

5、多喝绿茶，多吃一些明目的食品，还有晚上早点休息，尽量不要熬夜。

作者：人间事生活料

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期使用电脑会使人身体不适，眼科医生和验光师将其称为“电脑视力综合症”。“电脑视力综合症”有如下几种具体情况：

1.在注视着荧光屏时，如果间隔很久不眨眼，会加剧眼睛的过度疲劳。这种情况尤其经常发生在翻阅大量文件的时候，这时，电脑使用者很怕漏看了其中的内容，尽量不眨眼或尽可能少眨眼睛。眨眼睛对于保护双眼至关重要。它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换换位置的机会，从而达到润滑眼睛的目的，以避免眼睛发痒、灼烧或产生其他症状。

2.由于是在黑色的荧光屏上出现绿色的字体，因此在荧光屏前工作可能会发生一种名叫\"麦卡洛效应\"的异常反应。虽然它对身体无害，但症状可能会延续数天。这种视力效应会使白色的字母看上去略带粉红色，一张贴在白色墙壁上的白纸，看上去周围有粉红色的边缘。

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