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高三理科女生，现在感觉精力严重不足、无法专注，很崩溃又不知所措，该怎么办？
你的,自己的,精力高三理科女生，现在感觉精力严重不足、无法专注，很崩溃又不知所措，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
现在高考，不同以往！过去高考是结果，中榜彻底改变命运，落榜则是另一番境遇。现时为终身学习，奋斗的每个阶段都可以改变命运。二本学校的学生，顽强拼搏直达名校硕士乃至博士已屡见不鲜。再者，努力奋斗只是为了遇见未来更好的自己，不同的人实则无法可比。做最好的自己，乃人生大幸。高三学生，时至今日，多少都会焦虑，只是程度不同罢了。每天都有收获，就有最好的明天！大疫当前，愿你每天都有好心情，点滴进步铸就未来！加油！[赞][赞][赞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议每天有氧运动半小时到一小时，微微出点汗。一开始可以散散步。睡前泡泡脚。坚持一个月就会有效果的。加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有啥不足的 保持充足睡眠 然后多运动。
充足睡眠很简单 你觉得自己一天精力不足，就十一点之前，第二天七点起床。我知道这个作息安排对于一个高三学生来说是属于怠惰了，但是这才是最健康的睡眠时间段，可以隔三差五使用，你高效地学习一小时比起你无精打采看两三个小时要好得多。运动也是必要的，当你觉得精神焕散时，你就需要出一身汗了，运动可以在生理上促进激素分泌，保持头脑清醒。
还有就是，别怕，高中的知识并不多，条理清晰了之后你会发现就那么一点。我高中毕业已经六七年了，但是高中那些东西除了化学方程式和一些生物上的死记硬背的东西忘了之外，别的都能回忆起来，内容其实不多。别老从心里暗示自己不行，主观能动性是个很关键的因素，你觉得自己可以，你就真的可以，你老说自己不行，时间久了你本来行也不行了。
我当初研究生复试，一个月时间硬是啃了四本书，每本书都三百多页，公式更是无数。虽然时间仓促学的也不咋地，但终归是做到了。什么事都按部就班的来，别想太多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你需要睡觉。好好睡觉。
为了你你能安心睡觉，我解释几个要点如下:
一、高考知识没有人能百分百掌握，所有人心里都没底，和你是一样的；二、大家也都会焦虑，或多或少谁也免不了焦虑；三、弦绷紧了要松一松，这样才能坚持到考试最后一刻；四、考好些分就高些，考差些分就些，总之现在都能上大学，好一些差一些而已；五、无论考上什么样大学，都一样要依靠自己坚持不懈的努力，环境不是决定因素，你的坚持不懈才是决定因素，学会活到老学到老才是上大学的真谛；六、大学并非唯一出路，即便没上大学，成功的路也有千万条，更何况现在有本科研究生博士，山重重路迢迢，靠的一样是坚持和努力。
人生路很长，高考以及大学，不过是人生的一段路。坚持不懈，活到老学到老，上不上大学，上哪个大学并不重要。
说完了，祝你能安心睡个好觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为经历过0高考的人给你写下这段话，曾经的回忆送给你
你经历过高三那段“暗无天日”的青春热血奋斗史吗？
1.关于高三—课桌上那堆积如山的教科书，“闻鸡而动”的生物钟，晚自习后同学们在寝室里挑灯夜战的不眠不休，至今回想起来都心有余悸，那段时光是青春奋斗的号角，是教室里“高考倒计时”的与时间赛跑，更是同学们人生中最“难忘”的一段时光……
2.关于高考—高考只是求学生涯中一个重要的关口及上升通道，是中学生涯的终点，是大学或其他道路的起点，是青春的一次洗礼更是为他日自力更生埋下伏笔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我当时也一样，关键还带病，高考前半年都没看过书，看不进去。最后还是考上了二本啊。别泄气，能看一点是一点，过了高考，你会发现高考只是考验你有没有本事应对压力，当做游戏打怪升级就好。到了大学，你会发现比高考难得事情实在太多了。
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