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高三理科女生，现在感觉精力严重不足、无法专注，很崩溃又不知所措，该怎么办？
你的,自己的,精力高三理科女生，现在感觉精力严重不足、无法专注，很崩溃又不知所措，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽力了、专注了就好！没尽力、不专注，有什么好崩溃的？有什么不知所措的？学习如此，做事依然如此！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要让她认识到自己学习的优势科目，稳固现有成绩，不要有太多压力，根据现有成绩定下考试目标，告诉她哪个学校哪个专业适合自己，并不是非得名牌大学才有出路，目标不要定的太高，现有成绩保持住能达到的就行，就目前形势想拔高一个层次也不太现实
回答于 2019-09-11 08:43:50
该睡就睡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以打坐、站桩，让大脑安静下来，培养元气，恢复精力，喝点儿牛肉汤，羊肉汤补充能量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就多休息，放松心态，自己把课程的复习时间从新调整。一定要自信，抓基础。基础分全拿上个好学校没问题，这时候如果你的成绩不占上游，就不要再攻坚克难了。营养一定跟上。清淡饮食。一切按部就班，规划好复习时间。结果就会很好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放掉包袱，注意休息，多加锻炼，养好身体，多与父母老师沟通，常与同学挚友交流，安静处世，还小，一切都不要纠结
回答于 2019-09-11 08:43:50
静下心来
回答于 2019-09-11 08:43:50
加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三第一次发现自己有想学学不会，想记记不住的时候。
方法是制定学习计划，达不到目标就进行修正，直至完成。说白了就是学一遍，没记住的再来一遍，直到学会。
关键是目标要具体，可行性强，定性定量。阶段完成后要充分复盘，发现问题点重点攻克。
当你目标清晰、一步一个脚印后，焦躁和不安的情绪就减轻了，学习动力就强了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学业繁重，阴阳失调！
药方:①家长把目标定个大专，减压！
②支持她找个男朋友，调合！(短时间哪儿有麻？ 放松！)
③找个数英快补高手班提一下分。
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