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相亲栏目，可以帮助解决社交恐惧症吗？一个人没有自信，怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
相亲栏目，可以帮助解决社交恐惧症吗？一个人没有自信，怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，
我感觉不能吧，还是要在根源上解决问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有谁比我更紧张过，但是我改了，你却实要豁的出去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
相亲栏目不可以帮助解决社交恐惧症。因为社交恐惧症要通过平时与人交流，多去自己不喜欢的地方，多与人打交道，通过你与社会各种人都进行交流，慢慢就能克服恐惧症。相亲只能帮助你去寻找你的另一半，如果你社交恐惧症，相亲的失败对你来说，会更加挫败你的恐惧症，一个人看起来更加不自信。
自信对人来说就是有底气，对自己相信，信任。自信你通过学习和经历，让自己达成你自己设定的小目标，你完成一项，你的信心和底气就增加一分，慢慢的只要你通过努力，量的积累，一定让你重拾信心，让你更加有自信。
自己源于你学识的积累，自己要对自己相信，才能展现出你的自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是莫师傅，很高兴回答你的问题。关于相亲栏目可不可以帮你解决社交恐惧症和没有自信。
其实这是一个心理问题，我个人觉得啊，这个社交恐惧症，你自己已经有这个想法去克服它，那你就要勇敢的去面对。短时间内可能不过不是很大，要坚持一段时间，时间长了，该会克服这个问题，慢慢的就可能会好起来，慢慢的就有自信了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中有些人在社交场合或是与人打交道的时候会出现脸红、心跳加快、紧张害怕等现象，为了减轻这种害怕、紧张或是焦虑的问题，他们往往会刻意回避这种社交行为或减少去社交场合。这就是所谓的社交恐惧症。
为什么人类会有这种病症反应呢？其原因主要有三点：
一是遗传的因素。如果直系亲属父母有社交恐惧症，那么子女患有社交恐惧症的概率也会很大。
二是生物学的因素。具生物脑科学研究显示，社交恐惧症患者有多巴胺功能障碍。
三是社会心理因素。如果父母从小就像孩子传递负性的社交体验，比如虐待殴打孩子、夫妻双方经常争吵、父母很少陪伴孩子、父母在陪伴孩子的过程中很少考虑或是尊重孩子的感受等等，这些因素都会影响这个孩子长大后的社交表现。
我们只有了解清楚原因、分析这个人的社交恐惧症的表现程度，才能找到解决的办法。
如果说他的社交恐惧症的并不是很严重，那么参加相亲栏目，有主持人、有专家在一旁引导他、帮助他，对他个人不论是心理还是人际关系的发展是有一定帮助的。
如果说严重的话，相亲栏目组应该也不会让上的吧。
说完第一个问题，我们再来看看第二个问题。
“天下本无事，庸人自扰之”。一个人不自信就容易对环境产生怀疑与戒备。一个人不自信其根本原因是在于他没有做好准备。
这世间所有的事情可以分为三类。一类是你完全能掌控的事情、一类是你完全不能控制的、还有一类是有一点能控制也有一些你不能掌控的。如果你能增大你可控的范围区域，慢慢的也就会越来越自信。
斯多葛派是古老哲学的一派，其中有一个非常重要心法。这个心法告诉我们：应该区分自己能控制的跟自己不能控制的东西，接受那些不能控制的客观存在，把注意力集中在自己可控制的事情上，并且有勇气去控制。这不是什么心灵鸡汤，而是有勇的哲学思想。
若你能做好跟一件事有关的一切准备条件，其中包括你的心理准备、物质准备、能力准备。相信你遇事就会从容大度、处变不惊。
所以啊，如果你总是表现的不自信，我想你应该没是还没有找到你自己。你不清楚你自己有什么优势与特长，不清楚自己的能力水平，也不知道你内心想什么样的未来生活。
我是生涯规划师苏陶之。斜杠青年一枚，十五年企业人事管理工作经验，壹心理、群岛图书、今今乐道、微师课堂等平台签约作者。如果你在认识自己、自我探索方面有什么疑问，欢迎与我交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以肯定的告诉你，不能
社交恐惧症只是表面的症状，在导致社恐的原因被找出来并解决之前，社恐就不会消失。
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