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相亲栏目，可以帮助解决社交恐惧症吗？一个人没有自信，怎么办？
社交,恐惧症,自己的相亲栏目，可以帮助解决社交恐惧症吗？一个人没有自信，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
多跟人沟通
回答于 2019-09-11 08:43:50
形成社交恐惧症的原因可能是与之前的一次明显的不良的社交经历引发，也可能是长期缺乏自信，缺乏社交经历导致，如果是前者心理阴影导致，这个最好是去心理科接受专业的心理疏导，如果没有刺激经历导致，这个最好是鼓励自己不断的去参加社交来逐渐脱敏，可以从熟悉的人，熟悉的社交活动开始锻炼自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我覺得可以，最基本算踏出第一步了，比什麼都不敢好太多了
回答于 2019-09-11 08:43:50
相亲节目本身就是一个社交活动，怎么能以此社交克服彼社交呢？社交恐惧症即在社交场合产生害怕或恐惧心理，包括在特定环境和遇到特定人员都会产生。
患此症状应从自身找出病因，如自己无法找出或找出病因却不能解决，可以找心理咨询师或心理医生寻找病因并治愈之。
回答于 2019-09-11 08:43:50
社交恐惧症是神经症的一种，需要专业的心理医疗服务。在生活中我们可能会很比较滥用社交恐惧症这个词，但是很多人只是因为缺乏社交技巧，不懂社交而感到焦虑或恐惧，熟悉后会适当缓解，也有是因为自信心不足，过多关注别人对你的评价，对不良的评价感到过分难过或害怕引起对方的不满，久而久之对社交就有一些回避，如果普通的社交上的胆小，可以通过相亲栏目去锻炼自己，但也需要循序渐进，突然参加的话如果结果与想象不一样会有适得其反的效果。建立自信也有很多方式，可以尝试去创造一些成功的经验，或在每一次都有一些小小的突破，这些成功的经验能够帮助你建立对自己的自信。希望能够帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
社交恐惧症常常表现在身心方面，对自己没有建立起信心。害怕做错事情，就青少年学生来说，学习方面对于自己不懂的问题也会埋在心底，甚至拒绝外来引导或帮助。内心恐慌，害羞，不善于表现自己，往往把自己封闭起来而成为墙角客。
我有一个旁院的哥哥就是这样的一个人，总是喜欢独来独往。从来不主动去接近别人，他在上中学的时候总是这样贴着墙角走。当见到认识的人的时候就感觉自己像做错了事情一样，站在路边，低着头一言不发。直到你走过去之后他才会继续向前走，直到如今二十几年过去了，我那个哥哥还是与之前一样没有什么大的变化。这应该是最严重的吧！
所以能够坦然面对生活，不惧自己贫穷还是身残，能够勇敢的去挑战自己才是真正的勇者。都要有一种不要脸的精神，当然要看事情而言了。
任正非曾说：我要的是成功，面子是虚的，不能当饭吃，面子是给狗吃的。
任正非还说：我不要脸，我要活下去。
人生，是个二选一的命题：人不要脸，天下无敌。要脸就去死，活命厚皮脸。就是这么残酷。
所以放下所有，只有努力活着才有意义。积极向上吧！同时告诫自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你真想去相亲栏目，那么可以这么说，你已经对社交恐惧症已经有了很明确的了解，也想用自己的方法去尝试突破，社交恐惧症并不可怕，可怕的是自己内心不敢去走出这一步，以前我也是这样，就怕和别人打交道，一交流就脸红，的也尝试过去突破这层障碍，在学校的时候我尝试过去参过朗诵比赛，可惜的是一站在台上看到台下一大群人，我竟然一个字都没有朗诵出来，就呆呆的站在台上站了几分钟就落荒而逃，当时真想找个地洞钻进去，通过这次尝试，我的心理上也有了一点变化，感觉和人交流变得顺畅了，后来就学着慢慢的去改变，从小组讨论多发言，在到班上发言，就这样一步步的走下来，自己人也自信了很多，后来走上社会，虽然还是有点恐慌，但比在学校的时候已经好太多了，后来也参了了杭州电视台66频道上的相亲节目[捂脸]，说真的刚开始紧张的人多直发抖，真后悔不该来，真想拔腿就跑，但内心还有让我坚定的留了下来，后来慢慢的也就放松了，我觉得吧，这个事还是要靠自己多站出来，多煅炼，不是一下就能克服的，要慢慢来，我现在能站在上千人的讲台上发言不紧张了，战胜自己，一切都没问题，如果想去参加相亲节目，就勇敢的去做！
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